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陳柳丹 主治醫(yī)師 中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院 針灸科
在中醫(yī)理論中，濕氣被認(rèn)為是一種致病因素，可以導(dǎo)致多種健康問題。濕氣重是指人體內(nèi)濕氣過多，無法正常排出，導(dǎo)致身體出現(xiàn)一系列不適癥狀。以下是濕氣重的一些常見危害：
1.引發(fā)疾?。簼駳庵貢?huì)影響人體的正常代謝和排泄功能，導(dǎo)致體內(nèi)毒素和廢物堆積，從而引發(fā)多種疾病，如肥胖、高血壓、糖尿病、心腦血管疾病等。
2.影響皮膚健康：濕氣重會(huì)導(dǎo)致皮膚油膩、瘙癢、濕疹等問題，影響皮膚的健康和美觀。
3.影響關(guān)節(jié)健康：濕氣重會(huì)導(dǎo)致關(guān)節(jié)疼痛、腫脹、僵硬等問題，影響關(guān)節(jié)的正?；顒?dòng)。
4.影響睡眠質(zhì)量：濕氣重會(huì)導(dǎo)致人體出現(xiàn)疲勞、乏力、失眠等問題，影響睡眠質(zhì)量。
5.導(dǎo)致情緒不穩(wěn)定：濕氣重會(huì)導(dǎo)致人體出現(xiàn)煩躁、易怒、焦慮等問題，影響情緒的穩(wěn)定。
為了預(yù)防和治療濕氣重，應(yīng)該注意飲食健康，避免食用油膩、辛辣、生冷等食物，多吃一些具有健脾、祛濕、利尿作用的食物，如山藥、薏米、紅豆、冬瓜等。此外，還應(yīng)該注意保持室內(nèi)通風(fēng)干燥，避免長時(shí)間處于潮濕的環(huán)境中，適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)身體的新陳代謝和血液循環(huán)。
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浙江醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
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廈門大學(xué)附屬中山醫(yī)院 廈禾分部（中醫(yī)內(nèi)科）
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銀川市中醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
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漢中市中心醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
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杭州市蕭山區(qū)中醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
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寧德市閩東醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
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昆明市第二人民醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
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北京中醫(yī)醫(yī)院 腫瘤科
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昆明市第一人民醫(yī)院 肝膽胰外科
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山西醫(yī)科大學(xué)第二醫(yī)院 心胸外科
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天津市第四中心醫(yī)院 神經(jīng)病學(xué)科
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林友寶 溫州市人民醫(yī)... 中醫(yī)科
濕氣重的癥狀
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林友寶 溫州市人民醫(yī)... 中醫(yī)科
長期濕氣重的后果
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李冬香 鷹潭市人民醫(yī)... 中醫(yī)皮膚科
濕氣重表現(xiàn)的癥狀
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林友寶 溫州市人民醫(yī)... 中醫(yī)科
濕氣重對(duì)母乳的影響
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林友寶 溫州市人民醫(yī)... 中醫(yī)科
濕氣重的食物和水果
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林友寶 溫州市人民醫(yī)... 中醫(yī)科
濕氣重能吃阿膠嗎
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濕氣重怎么調(diào)理？探尋濕氣重的調(diào)理法
濕氣指的是體內(nèi)或外界濕氣過多，導(dǎo)致的一系列身體不適。它可不是什么小問題，如果不加以重視，還可能引發(fā)更嚴(yán)重的健康問題。??那么，濕氣重怎么調(diào)理呢？讓我們一起深入探討。??1、飲食調(diào)理：減少生冷、油膩、甜... 詳細(xì)»
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濕氣重的表現(xiàn)有哪些？認(rèn)識(shí)濕氣重的特征
濕氣被認(rèn)為是一個(gè)影響人體健康的常見因素。??它不僅會(huì)導(dǎo)致身體不適，還可能引發(fā)一系列疾病。那么，我們?nèi)绾闻袛嘧约菏欠駶駳膺^重呢？下面，我將帶您深入了解濕氣重的表現(xiàn)，并給出相應(yīng)的建議。??1、身體沉重乏力... 詳細(xì)»
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濕氣重的危害有哪些？請(qǐng)看這里
濕氣，這個(gè)聽起來就讓人感覺黏膩不爽的詞匯，其實(shí)對(duì)身體健康有著不小的影響。那么，濕氣重到底會(huì)帶來哪些危害呢？??濕氣重的危害較多，比較常見的有以下幾種：??1.影響脾胃功能??：濕氣重會(huì)直接影響脾胃的運(yùn)... 詳細(xì)»
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孩子濕氣重的癥狀
中醫(yī)中說的濕氣重，是指人體內(nèi)濕邪過重，主要會(huì)損傷人體的脾臟功能，使人體脾臟發(fā)生虛弱、水濕停滯或濕困的癥狀，其主要是因?yàn)槌睗竦臍夂蚧蛘哌^多食肉等飲食導(dǎo)致的，所以可以通過改善日常飲食和生活環(huán)境來調(diào)節(jié)人體內(nèi)... 詳細(xì)»
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肚子濕氣重的表現(xiàn)
如果身體中的濕氣太重，就會(huì)給自己的身體帶來很大的影響，嚴(yán)重的會(huì)影響到我們的身體健康，導(dǎo)致整天沒精神。很多人表示不知道身體出現(xiàn)什么癥狀說明濕氣重呢，其實(shí)濕氣重在我們身上的表現(xiàn)是特別明顯的，那么肚子濕氣重... 詳細(xì)»
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