正常情況下，保持年輕的人沒有明顯衰老的跡象，會發(fā)現(xiàn)皮膚光滑細(xì)膩，精神狀態(tài)良好，走路時步伐矯健，當(dāng)然，頭發(fā)也是烏黑，富有光澤的，只有上了年紀(jì)的人才會出現(xiàn)頭發(fā)狀態(tài)差，白頭發(fā)數(shù)量逐漸增多這種情況。但是，有部分年輕人卻有越來越多的白頭發(fā)，讓注重個人形象的人煩惱起來，其中的原因是什么需要去了解清楚。
1、長期壓力大
白頭發(fā)越來越多，可能和精神壓力過大有關(guān)。很多年輕人在工作崗位上奮斗，需要長時間進(jìn)行著腦力活動，解決工作遇到的難題，而在絞盡腦汁，大量用腦之后同樣會影響毛發(fā)健康。
若長時間壓力大沒有懂得釋放，保持情緒的穩(wěn)定，同樣也會影響內(nèi)分泌，最后讓毛發(fā)需要的營養(yǎng)物質(zhì)無法及時提供，可能原本烏黑的頭發(fā)會逐漸變白。若可以懂得舒緩壓力，保持心情舒暢，對這種情況有改善作用。
2、營養(yǎng)物質(zhì)缺乏
還很年輕的人一般不會出現(xiàn)很多白頭發(fā)，但是，有部分人的白頭發(fā)卻越長越多，可能和營養(yǎng)物質(zhì)缺乏有關(guān)。要維持健康，各類養(yǎng)物質(zhì)應(yīng)該滿足需求，通過葷素搭配正確，三餐規(guī)律飲食來調(diào)節(jié)身體，才能保持健康。
但是，有部分人挑食或者偏食，甚至為了控制體重單純食素，而人體需要的營養(yǎng)一旦缺乏，毛發(fā)合成黑色素的原材料無法提供量充足，可能就會逐漸變白，甚至頭發(fā)干枯，毛躁，其中蛋白質(zhì)、維生素、微量元素等都得及時獲取。
3、睡眠不足
長時間熬夜，沒有足夠的睡眠時間，是很多人身體衰老加速，毛發(fā)狀態(tài)改變的原因，一般能做到早睡早起，規(guī)律睡眠的人，身體得到良好的調(diào)節(jié)可以讓器官功能增強(qiáng)，同時保持內(nèi)分泌穩(wěn)定，這樣毛發(fā)滋養(yǎng)需要的營養(yǎng)提供，毛發(fā)狀態(tài)會保持良好。
若持續(xù)熬夜，會發(fā)現(xiàn)精神狀態(tài)變差，抵抗力降低，長期下去白頭發(fā)也會數(shù)量多。因此，需要調(diào)整個人作息，保證足夠的睡眠時間，才能對抗衰老，同時養(yǎng)護(hù)好毛發(fā)。
4、遺傳因素影響
面對白頭發(fā)多這種情況，可以能和遺傳因素有關(guān)。有部分人父母親本身白頭發(fā)就明顯，在同齡人中白頭發(fā)的數(shù)量多，可能四五十歲就滿頭白發(fā)，當(dāng)然，父母親從年輕時也有白頭發(fā)越長越多的趨勢，受到遺傳因素的影響可能下一代也會有這種變化。值得注意的是，基因決定的很難有效緩解，但是不會對健康造成威脅，無需過度擔(dān)憂。
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