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蔡晶晶 主治醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院 臨床營養(yǎng)科
核心功效：健脾益心、養(yǎng)血安神
功效作用：龍眼，味甘，性溫，入心、脾經(jīng)。龍眼日常保健食用可起到養(yǎng)血安神的功效，用于治療健忘、心悸、失眠。對于防治中老年高血壓、高血脂、冠心病等心血管疾病也有一定好處。
適宜人群：心煩失眠者
不適宜人群：虛熱者、糖尿病患者
不宜同食-名稱：荔枝、羊肉、狗肉、花椒、孜然、大蔥、辣椒、淡菜、蝦等。
不宜同食-原因：龍眼本身屬于溫?zé)崾澄?，荔枝、羊肉、狗肉、花椒、孜然、大蔥、辣椒、淡菜、蝦等也是熱性食物。同食會增加體內(nèi)燥熱之氣。
食用方法1-名稱：直接食用
食用方法1-內(nèi)容：龍眼可直接洗凈、去核食用。
食用方法2-名稱：煮粥
食用方法2-內(nèi)容：煮米粥可適當(dāng)放入龍眼，起到養(yǎng)血補血的作用。
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三亞市人民醫(yī)院 營養(yǎng)科
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張月美 濟寧市中醫(yī)院 普內(nèi)科
龍眼的功效與作用
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邰曉娜 九江市中醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
龍牙草的功效與作用
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邰曉娜 九江市中醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
龍眼肉的功效與作用
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姜淑芳 濟寧市中醫(yī)院 中醫(yī)科
紫草的功效與作用
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邰曉娜 九江市中醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
紫草的功效與作用
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邰曉娜 九江市中醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
鴨子的功效與作用禁忌
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龍眼皮煮水的功效與作用
龍眼的果肉具有良好的滋補功效，其果皮也具有一定的藥用保健價值。龍眼皮可散風(fēng)疏表、涼血清熱，用來煎水外洗多種皮膚病，比如蕁麻疹、瘙癢癥、夏季皮炎等，消疹止癢，功效多重。需提醒的是，桂圓殼和桂圓核一個袪風(fēng)... 詳細(xì)»
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龍眼肉的功效與作用
龍眼肉的功效與作用通常有益氣補血、開胃健脾、安胎、增強記憶、提高免疫力等。1、益氣補血：龍眼肉含有葡萄糖、鐵、蛋白質(zhì)等成分，有助于促進(jìn)紅細(xì)胞的生成，提高血紅蛋白的含量，從而改善貧血狀況。2、開胃健脾：... 詳細(xì)»
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龍眼的功效作用
龍眼一般在夏季成熟，大量上市，主要分布在中國的東南和西南，廣東和福建產(chǎn)量最大。龍眼是一種亞熱帶果樹，喜歡高溫環(huán)境，龍眼的營養(yǎng)豐富，含有很高的糖量，是名貴的滋補品，對年老體虛、心悸不寧、失眠多夢人群有調(diào)... 詳細(xì)»
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枸杞龍眼干泡水的功效與作用
核心答案：補益氣血、安神助眠、益精明目輔助答案：枸杞龍眼干泡水喝可以起到補益氣血、安神助眠、益精明目的作用。其中龍眼干也就是干的桂圓，具有補益氣血、安神助眠的作用，枸杞具有滋補肝腎、益精明目的功效。適... 詳細(xì)»
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黨參龍眼肉水的功效與作用
核心答案：益氣補血、解表化濕輔助答案：黨參龍眼肉水有益氣補血、解表化濕的功效，常用于調(diào)理心氣虛、心血虛引起的健忘、心悸、失眠。其中，黨參，味甘、微苦、涼，歸肺經(jīng)、胃經(jīng)、肝經(jīng)；龍眼，味微苦，性溫，入心、... 詳細(xì)»
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