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黃漢超 主任醫(yī)師 教授 廣東省第二中醫(yī)院 內(nèi)科
核心功效:降脂、降糖、降壓
功效作用:燕麥仁是將燕麥外殼、絨毛褪去制成的一種谷物加工品，富含豐富的纖維素、維生素，以及礦物質(zhì)元素、微量元素，具有降脂、降糖、降壓、防動脈硬化等功效，還能從一定程度上輔助減肥。
適宜人群:三高癥患者、心臟病患者
不適宜人群:胃腸疾病患者、消化不良者
不宜同食-名稱:無特殊同食禁忌
食用方法1-名稱:食療
食用方法1-內(nèi)容:燕麥仁主要用于煮粥、煮飯。取適量燕麥仁洗凈、浸泡，然后加入適量水煮熟即可。值得注意的是，燕麥仁不可一次食用過多，否則易消化不良。
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天津市寶坻區(qū)人民醫(yī)院 營養(yǎng)科
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華北理工大學(xué)附屬醫(yī)院 營養(yǎng)科
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重慶醫(yī)科大學(xué)附屬兒童醫(yī)院 營養(yǎng)科
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邢臺醫(yī)專第二附屬醫(yī)院 營養(yǎng)科
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邢臺醫(yī)專第二附屬醫(yī)院 營養(yǎng)科
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廣東省農(nóng)墾中心醫(yī)院 營養(yǎng)膳食科
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中山大學(xué)附屬第五醫(yī)院 營養(yǎng)科
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東莞市婦幼保健院 臨床營養(yǎng)科
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華北理工大學(xué)附屬醫(yī)院 整形外科
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四川大學(xué)華西醫(yī)院 皮膚性病科
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廣東省農(nóng)墾中心醫(yī)院 消化內(nèi)科
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邰曉娜 九江市中醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
龍牙草的功效與作用
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邰曉娜 九江市中醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
益智仁的功效與作用
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邰曉娜 九江市中醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
薏苡仁的功效與作用
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姜淑芳 濟(jì)寧市中醫(yī)院 中醫(yī)科
紫草的功效與作用
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張月美 濟(jì)寧市中醫(yī)院 普內(nèi)科
三仁湯的功效與作用
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麻仁的功效與作用
功效作用:麻仁一般指火麻仁，其味甘，性平，歸脾、胃、大腸經(jīng)，具有潤腸通便、補(bǔ)中益氣、通利小便的功效，可用于血虛津虧、腸燥便秘等疾病的治療。適宜人群:血虛津虧者、腸燥便秘者、消渴陰虧者；不適宜人群:腸滑... 詳細(xì)»
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燕麥的功效與作用
燕麥?zhǔn)且环N非常古老的農(nóng)作物，在中國的歷史上有非常悠久的歷史，它具有很多的優(yōu)良性狀?，F(xiàn)代人經(jīng)常將燕麥當(dāng)做早餐進(jìn)行使用，既可以減肥還能補(bǔ)充人體所需要的各種營養(yǎng)物質(zhì)，是非常好的選擇。燕麥除了營養(yǎng)價值以外還有... 詳細(xì)»
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血燕麥的功效與作用
功效作用：血燕麥中含有豐富的蛋白質(zhì)、膳食纖維，具有補(bǔ)脾益氣、美容養(yǎng)顏、潤腸通便的功效。常用于治療便秘、勞累、汗多。此外，血燕麥還具有降血脂的作用。適宜人群：大便燥實者、脾虛多汗者；不適宜人群：久痢泄瀉... 詳細(xì)»
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花生仁的功效與作用
花生的營養(yǎng)豐富，花生仁和花生外皮對人體的健康有不同的作用。花生含大量的植物固醇，有益于人體健康?；ㄉ手泻衼営退?、天然多酚類物質(zhì)以及植物固醇，吃花生可以降低膽固醇、延緩人體衰老以及預(yù)防腫瘤，對人體健... 詳細(xì)»
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麻子仁丸的功效與作用
功效作用:麻子仁丸具有潤腸行氣，通便泄熱功效。麻子仁可以潤腸通便，杏仁可以降氣潤腸，枳實、厚樸可以消痞除滿，大黃可以瀉下通便。麻子仁、杏仁、枳實、厚樸共同組成麻子仁丸，可治療老人日常腸燥便秘、習(xí)慣性便... 詳細(xì)»
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