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張國喜 副主任醫(yī)師 北京大學人民醫(yī)院 泌尿外科
維生素C是人體必需的營養(yǎng)素，既能提供抗氧化保護，又能加強免疫系統(tǒng)。除了這些已知的功能外，有些研究還發(fā)現了維生素C與男性生育能力之間的關聯(lián)。
首先，維生素C對精子的形成至關重要。精子是男性生殖細胞，其質量和數量直接影響著生育能力。維生素C能夠幫助身體產生健康的精子，提高其活力和生存率。
其次，維生素C有助于減少精子的DNA損傷。研究發(fā)現，維生素C可以減少精子的氧化應激，從而減少DNA的氧化損傷，提高精子的品質和活力。這對于提高男性生育能力非常重要。
此外，維生素C還有助于提高精子的活力。維生素C參與了精子的能量代謝，有助于提供精子活動所需的能量。這樣可以增加精子的游動能力，提高受精的可能性。
最后，維生素C還有助于改善精液質量。研究表明，維生素C的補充可以提高精液的濃度和體積，改善了精子的形態(tài)和結構。這對于提高男性生育率來說也是非常有益的。
因此，日常飲食中應攝入足夠的維生素C，以維護男性生殖系統(tǒng)的健康。當然，如果存在生育問題，還應咨詢醫(yī)生進行進一步的檢查和治療。
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