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王曉彥 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京天壇醫(yī)院 皮膚科
洗頭時掉發(fā)是正常現(xiàn)象，每個人都會經(jīng)歷。頭發(fā)的生長和脫落是一個動態(tài)平衡的過程，每天掉落50-100根頭發(fā)都屬于正常現(xiàn)象。但是，如果洗頭時掉發(fā)量明顯增多，或者頭發(fā)變得稀疏，就需要引起重視了。以下是洗頭發(fā)掉發(fā)的原因。
1.洗發(fā)水使用不當(dāng)：洗發(fā)水的選擇不當(dāng)或者使用方法不正確，都可能導(dǎo)致洗頭時掉發(fā)增多。建議選擇適合自己發(fā)質(zhì)的洗發(fā)水，并按照說明書上的方法使用。
2.過度清潔：頻繁洗頭或者使用強力的清潔產(chǎn)品，會破壞頭皮的天然保護層，導(dǎo)致頭發(fā)干枯、斷裂，從而引起掉發(fā)。
3.壓力和焦慮：壓力和焦慮會導(dǎo)致身體內(nèi)分泌失調(diào)，從而影響頭發(fā)的生長周期，導(dǎo)致脫發(fā)。
4.營養(yǎng)不良：頭發(fā)的生長需要多種營養(yǎng)物質(zhì)，如維生素、礦物質(zhì)、蛋白質(zhì)等。如果身體缺乏這些營養(yǎng)物質(zhì)，就會導(dǎo)致頭發(fā)變得脆弱、易斷，從而引起脫發(fā)。
5.疾病和藥物副作用：某些疾病和藥物的副作用也可能導(dǎo)致脫發(fā)，如甲狀腺功能減退、化療等。
6.頭發(fā)梳理不當(dāng)：梳理頭發(fā)時用力過猛或者使用不適合的梳子，也會導(dǎo)致頭發(fā)斷裂和脫落。
總之，洗頭時掉發(fā)是正常現(xiàn)象，但是如果掉發(fā)量明顯增多或者頭發(fā)變得稀疏，就需要引起重視了。建議及時就醫(yī)，找出原因并采取相應(yīng)的治療措施。同時，也要注意保持良好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣，這樣才能讓頭發(fā)更加健康、美麗。
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