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蔡晶晶 主治醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院 臨床營(yíng)養(yǎng)科
小麥?zhǔn)且环N常見的糧食作物，是制作面包、面條、餅干等食品的主要原料。小麥本身并不容易讓人長(zhǎng)胖，但是它的制品如面包、面條、餅干等，由于含有較高的碳水化合物和脂肪，攝入過多可能會(huì)導(dǎo)致體重增加。
需要注意的是，長(zhǎng)胖的關(guān)鍵在于攝入的熱量是否超過了消耗的熱量。如果攝入的熱量超過了消耗的熱量，多余的熱量就會(huì)被儲(chǔ)存在體內(nèi)，導(dǎo)致體重增加。因此，無(wú)論攝入的是小麥制品還是其他食物，都需要注意控制攝入量，保持適量的飲食。
因此，小麥本身不容易讓人長(zhǎng)胖，但是它的制品如面包、面條、餅干等，由于含有較高的碳水化合物和脂肪，攝入過多可能會(huì)導(dǎo)致體重增加。在食用小麥制品時(shí)，需要注意控制攝入量，保持適量的飲食，并注意搭配其他食物，以保證營(yíng)養(yǎng)均衡。
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為什么便秘容易長(zhǎng)胖
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甲亢會(huì)長(zhǎng)胖嗎
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中藥喝了會(huì)長(zhǎng)胖嗎
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南方醫(yī)科大學(xué)中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 針推康復(fù)科
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吃什么容易長(zhǎng)胖
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
抽煙長(zhǎng)胖嗎
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吃小麥纖維素多久排便
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睡覺會(huì)長(zhǎng)胖嗎
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吃糖會(huì)長(zhǎng)胖嗎
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牛排吃了會(huì)長(zhǎng)胖嗎
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桃膠容易長(zhǎng)胖嗎
桃膠被廣泛用于美容養(yǎng)顏、滋補(bǔ)身體等方面。但是，關(guān)于桃膠是否容易長(zhǎng)胖的問題，需要從多個(gè)方面進(jìn)行分析。1.不會(huì)長(zhǎng)胖：桃膠本身并不含有脂肪和熱量，因此不會(huì)直接導(dǎo)致體重增加。相反，它富含膳食纖維和多種維生素、... 詳細(xì)»
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瓜子容易長(zhǎng)胖嗎
瓜子是一種常見的休閑食品，很多人喜歡在閑暇時(shí)嗑瓜子。然而，瓜子的熱量較高，每100克瓜子的熱量約為570千卡左右，而且瓜子中還含有一定的油脂，因此，過量食用瓜子容易導(dǎo)致體重增加。此外，瓜子的種類和加工... 詳細(xì)»
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冬天更容易長(zhǎng)胖嗎
冬天確實(shí)更容易長(zhǎng)胖。冬季的天氣寒冷，使得許多人傾向于減少戶外活動(dòng)，選擇待在溫暖舒適的室內(nèi)。這導(dǎo)致了更少的運(yùn)動(dòng)量，進(jìn)而減少了卡路里的消耗。同時(shí)，由于活動(dòng)減少，人們往往會(huì)增加進(jìn)食，以滿足身體的需求感到溫暖... 詳細(xì)»
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吃面食容易長(zhǎng)胖嗎
吃面食并不一定會(huì)導(dǎo)致長(zhǎng)胖。面食是許多人餐桌上的主食之一，它包括面條、饅頭、餃子等等。面食的主要成分是面粉和水，富含碳水化合物，營(yíng)養(yǎng)成分相對(duì)較為簡(jiǎn)單。長(zhǎng)胖的主要原因是卡路里攝入量多于消耗量，而不是單純攝... 詳細(xì)»
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消化不好會(huì)容易長(zhǎng)胖嗎
消化不好是指消化系統(tǒng)無(wú)法有效地將食物分解成營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)并吸收到體內(nèi)，導(dǎo)致食物在腸道中停留時(shí)間過長(zhǎng)，從而引起腹脹、腹瀉、便秘等不適癥狀。一般情況下，消化不好并不會(huì)直接導(dǎo)致體重增加。事實(shí)上，消化不好的人往往會(huì)... 詳細(xì)»
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