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運(yùn)動后血糖升高還是降低

運(yùn)動后血糖升高還是降低,需要根據(jù)具體情況決定。

運(yùn)動后一般血糖會降低。運(yùn)動時由于身體需要營養(yǎng)物質(zhì)供應(yīng)新陳代謝,需要消耗大量的體力、能量、熱量、糖分,劇烈運(yùn)動后,血糖濃度會下降,出現(xiàn)多汗、乏力等低血糖癥狀。但是部分患者運(yùn)動后血糖會升高,主要是因?yàn)檫M(jìn)行了無氧運(yùn)動,一般的有氧運(yùn)動血糖都會降低的。

平時可以適當(dāng)運(yùn)動,但注意不要強(qiáng)度過大,可以選擇打太極拳、慢跑等,對降血糖有一定的作用。

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