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石燕燕 副主任醫(yī)師 錦州市中心醫(yī)院 消化科
胃疼的問題可能反復發(fā)作，治療起來也不太容易，關鍵還是要從日常飲食方面加以調(diào)理，同時嚴忌暴飲暴食，飲食要有規(guī)律。對于經(jīng)常胃疼的人來說，如果能夠掌握清除胃疼吃點什么好，那么就能在一定程度上緩解減輕胃部的不適癥狀，有效保護好自己的胃部健康。
胃疼吃點薏米比較好，有胃病經(jīng)常不舒服的人可以吃點薏米，薏米當中因為含有多種維生素以及礦物質(zhì)，所以薏米具有促進人體新陳代謝以及減少胃腸負擔的良好作用。薏米經(jīng)濟便宜，容易購買，營養(yǎng)又比較豐富，所以薏米可以作為一些人在病中或者是病后體弱患者的滋補強身食品。
除了薏米之外，胃疼吃點排骨也比較好一些。經(jīng)常感到胃不舒服的人可以吃點排骨，排骨營養(yǎng)豐富，適合胃病患者食用。排骨當中除了含有蛋白質(zhì)、脂肪以及維生素之外，還含有大量的磷酸鈣、骨膠原以及骨粘蛋白，可以為幼兒以及老人提供大量的鈣質(zhì)。排骨具有比較高的營養(yǎng)價值，可以起到滋陰壯陽以及益精補血的良好功效。胃病患者吃排骨的時候，比較高的進食方法就是熬排骨湯喝。熬好湯之后可以放上蔥花，也可以根據(jù)自己的口味加入一些調(diào)味料。這樣做出來的排骨鮮香美味，也更加有營養(yǎng)。
用排骨煮湯喝味道不錯，營養(yǎng)也豐富，既可以強壯腰膝，又可以增大力氣，滋補虛弱，強健筋骨。有一些人脾胃比較虛寒，且消化欠佳，這樣的人喝了排骨湯之后，容易引發(fā)胃腸飽脹或者是拉肚子的不良癥狀。因此，大家應當在排骨湯之中加入生姜或者是胡椒，這樣可以大大減少對于腸胃的侵害。
經(jīng)常胃疼的人不但要適當用藥治療胃疼之癥，也可以用上面這幾種食物加以治療調(diào)理。除此之外，薄荷葉當中的薄荷葉油具有強健脾胃的作用，對于實驗性胃潰瘍之癥具有不錯的治療作用。與此同時，薄荷葉還有比較強的利膽作用，也可以起到保肝護肝的作用。但是，薄荷葉性質(zhì)偏涼，因此對于一些經(jīng)常肺虛咳嗽或者陰虛發(fā)汗的人群有不錯的調(diào)理保健作用。為了保持身體健康，胃不太好經(jīng)常胃疼的人可以經(jīng)常喝點薄荷葉茶，而容易咳嗽得人則應當盡量少喝一些薄荷葉茶。
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