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陳柳丹 主治醫(yī)師 中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院 針灸科
余甘子，又稱雞梨果、雞梨子、核桃樹掛子等，是一種具有豐富營養(yǎng)價值和神奇功效的中草藥植物，被譽為“百藥之王”。余甘子含有多種維生素、礦物質(zhì)、氨基酸和微量元素，具有抗氧化、抗炎、抗菌、抗腫瘤等多種功能。余甘子具有降血脂、降膽固醇、改善血液循環(huán)、增強(qiáng)免疫力等功效，對心血管疾病、高血壓、高血糖等慢性疾病有一定的輔助療效。
此外，余甘子還具有抗腫瘤、抗衰老、抗過敏、抗輻射等功能，可以幫助減少腫瘤細(xì)胞的增殖，抑制癌細(xì)胞的生長，減輕治療癌癥時的不適反應(yīng)。同時，余甘子對消化系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)等都有益處，常飲余甘子茶對保健養(yǎng)生有著重要的作用。
余甘子還具有美容養(yǎng)顏的功效，它含有豐富的VC、VE等抗氧化物質(zhì)，可以延緩皮膚衰老，美白肌膚，增加皮膚彈性，減少皺紋。此外，余甘子還可以清除體內(nèi)自由基，凈化血液，改善睡眠，舒緩神經(jīng)，對改善情緒、減輕壓力有一定的幫助。
在中醫(yī)藥中，余甘子還被用于治療肝腎不足、肺燥咳嗽、消化不良、食欲不振、貧血等癥狀。余甘子茶、余甘子蜜餞、余甘子果酒等都是常見的食用方式，可以滋補養(yǎng)生，調(diào)理身體。
總的來說，余甘子不僅是一種營養(yǎng)豐富的保健食品，而且具有多種神奇的功效，對人體健康有著重要的益處。因此，在日常生活中可以適量食用余甘子，以增強(qiáng)身體免疫力，延緩衰老，保持健康。
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