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: 王心聲 副主任醫(yī)師 鄭州大學(xué)第一附屬醫(yī)院皮膚性病科

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現(xiàn)在很多人身上都會(huì)長(zhǎng)痣，尤其是長(zhǎng)在比較明顯的部位，比如臉部，這就讓人很苦惱，臉上長(zhǎng)痣就會(huì)影響自身形象，即使長(zhǎng)痣也要及時(shí)幫助去除，在平時(shí)也要防止身體長(zhǎng)痣，因?yàn)橛泻芏嗖缓玫牧?xí)慣都會(huì)導(dǎo)致身上長(zhǎng)痣。防止長(zhǎng)痣有很多小常識(shí)，有許多人都不了解，這樣就很難避免身體長(zhǎng)痣，現(xiàn)在我們來說說防止身體長(zhǎng)痣的小常識(shí)都有哪些，我們都來多了解，然后有效預(yù)防。

防止長(zhǎng)痣就要在生活各方面多注意，首先就是要注意防曬，尤其是太陽光線比較強(qiáng)烈的時(shí)候避免外出，即使外出也要戴好遮陽帽，涂抹很多的防曬霜，這樣能避免身體黑色素積聚，然后出現(xiàn)長(zhǎng)黑痣的狀況；心態(tài)也是很重要的，每天都要有樂觀的心理，不好的心態(tài)對(duì)皮膚狀況也是很不好的，每天的生活作息也要規(guī)律，多注意休息，如果經(jīng)常熬夜皮膚狀態(tài)不好，也很容易出現(xiàn)長(zhǎng)痣長(zhǎng)痘等狀。

預(yù)防長(zhǎng)痣最有效的方法就是護(hù)膚保養(yǎng)，要選擇健康簡(jiǎn)單的方法，如果臉上有斑點(diǎn)，就可以適當(dāng)吃些維生素片，堅(jiān)持服用才會(huì)有祛斑的效果，否則斑點(diǎn)時(shí)間長(zhǎng)了也會(huì)出現(xiàn)黑痣的；日常除了采用護(hù)膚品來保養(yǎng)，還可以用茄子皮來幫助護(hù)膚，避免長(zhǎng)痣，尤其是有小斑點(diǎn)的時(shí)候，用干凈的茄子皮來敷臉；每天都要好好清洗臉部，在洗臉的時(shí)候可以添加些食醋，能幫助減輕色素沉著，有效避免臉部長(zhǎng)痣或者有斑點(diǎn)；蘿卜的功效多，每晚洗完臉部后可以把攪碎的蘿卜汁液來涂抹，也有美白肌膚的作用，還能防止長(zhǎng)痣。

防止長(zhǎng)痣飲食是很重要的，如果經(jīng)常吃些易導(dǎo)致色素沉著的食物，對(duì)皮膚狀態(tài)不好，還可能會(huì)長(zhǎng)痣。在平時(shí)可以多喝些西紅柿汁，因?yàn)槲骷t柿含有豐富的谷胱甘肽，可以抑制黑色素，也有祛斑防止臉上長(zhǎng)斑的效果；檸檬汁也可以多喝些，含有大量的維生素和微量元素，可以使黑色素沉淀，幫助美白祛斑。

防止長(zhǎng)痣就要在很多方面多注意，了解防止長(zhǎng)痣的小常識(shí)，能避免長(zhǎng)痣也對(duì)皮膚是很好的。在平時(shí)要注意防曬，出門要多涂抹防曬霜，保持好的心態(tài)，生活作息要規(guī)律，還要注意護(hù)膚，采用正確的方法，多服用維生素，還可以用茄子皮，蘿卜汁來涂抹臉部，西紅柿汁，檸檬汁也有防止長(zhǎng)痣的效果。

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