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林莉 副主任醫(yī)師 中國醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 呼吸與危重癥醫(yī)學(xué)科
在日常生活中，常常會有人因為短暫的急跑或者劇烈的運動，突然感到胸口一陣憋悶，讓人呼吸不過來，有種窒息感。當(dāng)患者犯有嚴(yán)重的呼吸困難時，又沒有相應(yīng)的藥物或緩解方法，往往會則其死亡，因此呼吸困難并不容忽視。那么呼吸困難的時候應(yīng)該怎么辦呢？下面為大家介紹呼吸困難緩解的小方法，想知道的趕緊來看看。
按摩緩解呼吸困難的小方法：當(dāng)患者出現(xiàn)胸悶氣短時，先對患者雙手進行按摩。特別要注重按摩手掌心里的準(zhǔn)穴位，可以讓其身心放松，這樣才能夠快速有效的解決患者的呼吸困難。
呼吸新鮮空氣來緩解呼吸困難的小方法：當(dāng)患者在室內(nèi)感到呼吸困難時，首先要及時打開房間里的窗戶，站在窗戶邊呼吸室外的新鮮空氣。剛開始不要太著急吸氣，要慢慢呼吸，等待呼吸恢復(fù)正常時，再坐下來放松心情，緩解下心情。
喝水有效緩解呼吸困難的小方法：通常患者產(chǎn)生胸悶氣短時，可通過喝水或者西瓜汁、梨汁等方式來進行緩解呼吸困難。但在喝水時不能太急促或者大口的飲水，這樣很容易導(dǎo)致患者被嗆到，反而不利于緩解呼吸困難，所以在喝水時一定要慢飲，等呼吸恢復(fù)正常了，再多喝些水。
食用順氣的食物來緩解呼吸困難的小方法：當(dāng)患者呼吸困難時，可吃順氣的食物，比如白蘿卜泡冰糖水，木瓜、蓮藕湯、山楂水、玫瑰花茶等等。既能順氣寧神，通氣，健脾和胃，對治療呼吸困難很有幫助。
家庭氧療器緩解呼吸困難的小方法，當(dāng)患者嚴(yán)重呼吸不過來時直接用家庭氧療器進行補氧，非常有效果，但這種家庭氧療器比較昂貴，主要是針對長期嚴(yán)重呼吸不過來的患者使用的。
以上就是緩解呼吸困難的小方法，都非常的有效，能快速緩解胸悶氣短的癥狀。當(dāng)患者想要避免以后再次發(fā)生呼吸困難的病癥，首先就要避免受到刺激性氣體、環(huán)境污染、長期吸煙、飲食不規(guī)律、劇烈運動等不良好的環(huán)境和生活習(xí)慣，這樣才能杜絕致病因素。同時要加強體質(zhì)的鍛煉，身體在健康的狀態(tài)下，當(dāng)然不會再有呼吸困難的現(xiàn)象發(fā)生。
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