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肖丹 主任醫(yī)師 教授 廣東省人民醫(yī)院 骨科中心-脊柱外科
左側(cè)腰手插腰的部位不舒服可能是由于多種原因引起的，主要包括以下幾點：
1.肌肉疲勞或拉傷：長時間保持手插腰的姿勢會增加腰部肌肉的負擔，導(dǎo)致肌肉疲勞或拉傷，引起疼痛不適。
2.腰椎問題：腰部的脊椎骨受傷或退化，如腰部間盤突出、脊椎關(guān)節(jié)炎等，都可能造成手插腰部位的不舒服和疼痛。
3.腰部姿勢不正確：長期保持不正確的坐姿、站姿或行走姿勢，可能導(dǎo)致腰部肌肉和韌帶的過度拉伸，引起疼痛不適。
4.骨折或壓縮性損傷：如果有過腰部受傷史，可能導(dǎo)致骨折或壓縮性損傷，引起腰部不適。
總之，腰部不適問題可能是由于多種原因引起的，需要根據(jù)個人的具體情況采取相應(yīng)的緩解措施，也建議在遇到嚴重不適時及時就醫(yī)尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助。同時，平時注意保持良好的姿勢和運動習(xí)慣，預(yù)防腰部不適的發(fā)生。
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