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王健 主任醫(yī)師 副教授 南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院 關(guān)節(jié)與骨病外科
骨質(zhì)疏松是一種骨骼疾病，其特征是骨頭變薄、變?nèi)鹾鸵姿?。以下是一些骨質(zhì)疏松患者應(yīng)該避免或限制食用的食物：
1.高鹽食物：過(guò)多的鹽分會(huì)導(dǎo)致身體排出更多的鈣，從而增加骨質(zhì)疏松的風(fēng)險(xiǎn)。因此，應(yīng)該限制食用高鹽食物，如咸菜、咸魚(yú)、腌肉等。
2.高糖食物：過(guò)多的糖分會(huì)導(dǎo)致身體產(chǎn)生酸性物質(zhì)，從而增加鈣的流失。因此，應(yīng)該限制食用高糖食物，如糖果、蛋糕、巧克力等。
3.高脂肪食物：過(guò)多的脂肪會(huì)導(dǎo)致身體產(chǎn)生酸性物質(zhì)，從而增加鈣的流失。因此，應(yīng)該限制食用高脂肪食物，如油炸食品、肥肉、奶油等。
4.含咖啡因的飲料：咖啡因會(huì)增加鈣的流失，因此應(yīng)該限制飲用含咖啡因的飲料，如咖啡、茶、可樂(lè)等。
5.碳酸飲料：碳酸飲料中含有磷酸，會(huì)影響鈣的吸收和利用，從而增加骨質(zhì)疏松的風(fēng)險(xiǎn)。因此，應(yīng)該限制飲用碳酸飲料。
總之，骨質(zhì)疏松患者應(yīng)該注意飲食的均衡和多樣化，避免或限制食用上述食物，以維持骨骼的健康。同時(shí)，還應(yīng)該注意補(bǔ)充足夠的鈣和維生素D，進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)和曬太陽(yáng)，以預(yù)防和治療骨質(zhì)疏松。
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骨質(zhì)疏松骨折
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骨質(zhì)疏松疼痛
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骨質(zhì)疏松分類(lèi)
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南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院增城分院 內(nèi)分泌科
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骨質(zhì)疏松止疼
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骨質(zhì)疏松打針
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絕經(jīng)骨質(zhì)疏松
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骨質(zhì)疏松咋辦
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骨質(zhì)疏松
骨質(zhì)疏松是一種常見(jiàn)的骨骼疾病，主要特征是骨骼中骨密度降低，骨質(zhì)變薄，骨骼易碎。下面是骨質(zhì)疏松的原因及處理方法：一、原因1、年齡增長(zhǎng)：隨著年齡的增長(zhǎng)，骨質(zhì)疏松的風(fēng)險(xiǎn)增加。2、生活方式不良：不健康的生活方... 詳細(xì)»
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老人骨質(zhì)疏松骨質(zhì)疏松吃什么好
骨質(zhì)疏松是一種常見(jiàn)的老年疾病，主要特點(diǎn)是骨質(zhì)密度減少，骨質(zhì)結(jié)構(gòu)破壞，易發(fā)生骨折。骨質(zhì)疏松是一個(gè)慢性病，很多時(shí)候患者并不會(huì)有顯著的癥狀，直到出現(xiàn)骨折等并發(fā)癥才會(huì)尋求醫(yī)療幫助。首先，骨質(zhì)疏松患者需要攝入充... 詳細(xì)»
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骨質(zhì)疏松檢查
很多骨質(zhì)疏松的患者并無(wú)明顯的臨床癥狀，隨著骨質(zhì)疏松程度加重，會(huì)引起腰背疼痛，嚴(yán)重時(shí)還容易導(dǎo)致骨折，若能夠及時(shí)的做好骨質(zhì)疏松的檢查，完成骨質(zhì)疏松的診斷，確診病情，預(yù)防骨質(zhì)疏松就能夠緩解病情帶來(lái)的痛苦，具... 詳細(xì)»
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孕期骨質(zhì)疏松
孕期出現(xiàn)骨質(zhì)疏松，考慮與孕婦在懷孕過(guò)程中，由于胎兒生長(zhǎng)發(fā)育需要過(guò)多鈣質(zhì)，女性懷孕期間沒(méi)有及時(shí)補(bǔ)充，導(dǎo)致孕婦缺鈣，表現(xiàn)為腰背疼痛或周身骨骼疼痛；其次是脊柱變形和伸展受限；甚至是脆性骨折，較嚴(yán)重的骨折多是... 詳細(xì)»
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預(yù)防骨質(zhì)疏松
骨質(zhì)疏松癥是一種常見(jiàn)的慢性骨骼系統(tǒng)疾病，主要特點(diǎn)是骨組織的質(zhì)量和密度減少，導(dǎo)致骨骼變脆弱易折斷。骨質(zhì)疏松癥主要影響老年人，特別是女性，但也可以發(fā)生在任何年齡的人身上。以下是一些預(yù)防骨質(zhì)疏松的方法。首先... 詳細(xì)»
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