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閆振文 副主任醫(yī)師 副教授 中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院 神經(jīng)科
經(jīng)常健忘可能由多種原因引起，以下是一些常見的因素：
1.壓力和焦慮：長期的高壓力和焦慮狀態(tài)可能影響大腦的功能，導(dǎo)致記憶力下降和健忘。
2.睡眠不足：睡眠對于大腦的健康和記憶功能至關(guān)重要。缺乏足夠的睡眠可能導(dǎo)致注意力不集中和記憶力減退。
3.營養(yǎng)不良：某些維生素和礦物質(zhì)的缺乏，如維生素B12、葉酸、鐵等，可能影響大腦的正常功能，導(dǎo)致健忘。
4.年齡增長：隨著年齡的增長，大腦的結(jié)構(gòu)和功能會發(fā)生一定的變化，記憶力可能會逐漸下降。
5.腦部疾?。耗承┠X部疾病，如阿爾茨海默病、帕金森病、腦血管疾病等，可能導(dǎo)致記憶力和認(rèn)知功能的損害。
6.藥物副作用：某些藥物，如抗抑郁藥、鎮(zhèn)靜催眠藥等，可能會對記憶力產(chǎn)生影響。
7.生活方式因素：過度飲酒、吸煙、缺乏運動等不健康的生活方式也可能對大腦健康產(chǎn)生負(fù)面影響。
8.其他因素：頭部外傷、內(nèi)分泌失調(diào)、慢性疾病等也可能導(dǎo)致健忘。
需要注意的是，健忘并不一定意味著存在嚴(yán)重的健康問題，但如果持續(xù)存在或加重，應(yīng)引起重視并采取適當(dāng)?shù)拇胧?/p>
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健忘癥的癥狀
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健忘沒精神
健忘和缺乏精神可能是由各種原因造成的。有些人可能因為生活壓力過大、睡眠不足或者營養(yǎng)不良而出現(xiàn)這種情況。另外一些人可能由于身體狀況的變化或者年齡的增長而導(dǎo)致健忘和缺乏精神。無論是哪種情況，都需要認(rèn)真對待... 詳細(xì)»
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腎虛健忘嗎
腎虛是會引起健忘的癥狀，發(fā)生同時可能還會引發(fā)其它的癥狀，比如腰膝酸軟、神疲乏力、手腳冰涼、失眠多夢、潮濕盜汗、口干舌燥、陽痿早泄、掉頭發(fā)、月經(jīng)不調(diào)等。由于每個人的體質(zhì)不同，所以表現(xiàn)出來的癥狀也是有一定... 詳細(xì)»
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健忘的診斷
健忘癥是一種記憶力差的表現(xiàn)，一般健忘癥可以分為器質(zhì)性健忘和功能性健忘兩大類。器質(zhì)性健忘人群往往是因為一些個人疾病造成的，因此患有器質(zhì)性健忘的人群需要及時地進(jìn)行治療，以防止大腦功能得不到很好的利用而變得... 詳細(xì)»
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健忘怎么調(diào)理
健忘簡單來說就是大腦的檢索能力暫時出現(xiàn)了障礙，常見的健忘原因包括年齡增長、壓力過大、睡眠不足等。對于健忘的調(diào)理，可以從以下幾個方面著手。1.飲食調(diào)理：飲食對健忘有重要影響?？梢栽黾訑z入富含腦營養(yǎng)的食物... 詳細(xì)»
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