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劉赟 副主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 臨床心理科
抑郁癥是一種常見(jiàn)的精神疾病，其主要癥狀包括持續(xù)的情緒低落、失去興趣和愉悅感、感到疲倦和缺乏活力、睡眠障礙、食欲改變、注意力和集中力減弱等。
首先，抑郁癥是一種疾病，而不是一種情緒或情感狀態(tài)。很多人會(huì)有情緒低落的時(shí)候，但抑郁癥是一種持續(xù)的、嚴(yán)重的情緒低落，會(huì)影響到個(gè)體的生活和工作。
其次，抑郁癥不僅僅是一個(gè)人的問(wèn)題，同時(shí)也會(huì)影響到周圍的家人和朋友?；颊吆退麄兊挠H人需要一起學(xué)習(xí)如何應(yīng)對(duì)抑郁癥，包括尋求專業(yè)幫助、改變生活方式、建立健康的支持體系等。
第三，抑郁癥是可以治療和管理的。通過(guò)心理咨詢、藥物治療、生活方式改變等方式，患者可以逐漸恢復(fù)健康。
最后，抑郁癥不是因?yàn)閭€(gè)體的弱點(diǎn)或者無(wú)能，而是一個(gè)復(fù)雜的疾病，其發(fā)病原因包括遺傳、生活事件、個(gè)體特質(zhì)等多種因素的綜合作用。
總之，如果覺(jué)得自己患有抑郁傾向，不要猶豫，及時(shí)尋求專業(yè)幫助。抑郁癥是可以治療和管理的，希望每個(gè)患者都能夠獲得所需的支持和幫助，重拾健康和快樂(lè)的生活。
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