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閆振文 副主任醫(yī)師 副教授 中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院 神經(jīng)科
老年鼾癥病是老年人常見的呼吸睡眠障礙，容易健忘的原因主要有以下幾點(diǎn)：
1.睡眠質(zhì)量下降：鼾癥會(huì)導(dǎo)致呼吸道狹窄，氣流受阻，從而引起呼吸暫?；虻屯?。這會(huì)導(dǎo)致睡眠中斷、頻繁覺醒，使大腦無法得到充分的休息和恢復(fù)。長期睡眠質(zhì)量下降會(huì)影響大腦的功能，包括記憶力和注意力。
2.缺氧：鼾癥病人在睡眠中可能會(huì)出現(xiàn)缺氧的情況。缺氧會(huì)對(duì)大腦的神經(jīng)元造成損害，影響神經(jīng)遞質(zhì)的正常功能，進(jìn)而影響記憶和認(rèn)知能力。
3.心血管問題：鼾癥與心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)增加有關(guān)。心血管問題可能導(dǎo)致腦部供血不足，影響大腦的正常功能，包括記憶力。
4.炎癥反應(yīng)：鼾癥可能引發(fā)身體的炎癥反應(yīng)，炎癥因子的釋放可能對(duì)大腦產(chǎn)生負(fù)面影響，導(dǎo)致認(rèn)知功能下降和健忘。
5.其他因素：老年人群本身可能存在與年齡相關(guān)的大腦變化，如神經(jīng)元的減少和腦萎縮等。這些因素可能使老年鼾癥病人更容易出現(xiàn)健忘等認(rèn)知問題。
需要注意的是，健忘并不一定僅僅由鼾癥引起，還可能與其他因素有關(guān)，如老年癡呆、藥物副作用、情緒問題等。如果老年鼾癥病人出現(xiàn)明顯的健忘或認(rèn)知功能下降，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行全面的評(píng)估和診斷。
對(duì)于老年鼾癥病人，以下措施可能有助于改善睡眠質(zhì)量和減輕健忘癥狀：
1.治療鼾癥：采取適當(dāng)?shù)闹委煼椒ǎ缡褂贸掷m(xù)氣道正壓通氣設(shè)備、口腔矯治器或手術(shù)等，改善呼吸道通暢性，減少呼吸暫停和低通氣的發(fā)生。
2.保持良好的睡眠習(xí)慣：建立規(guī)律的睡眠時(shí)間，創(chuàng)造安靜、舒適的睡眠環(huán)境，避免睡前過度興奮或使用電子設(shè)備。
3.健康生活方式：保持均衡的飲食、適度的運(yùn)動(dòng)、戒煙限酒等，有助于改善整體健康狀況和心血管功能。
4.管理其他健康問題：積極控制高血壓、糖尿病等慢性疾病，減少心血管風(fēng)險(xiǎn)。
5.認(rèn)知訓(xùn)練和鍛煉：進(jìn)行認(rèn)知訓(xùn)練活動(dòng)，如閱讀、解謎、學(xué)習(xí)新技能等，有助于保持大腦的活躍和功能。
6.定期體檢和隨訪：定期進(jìn)行身體檢查，包括神經(jīng)系統(tǒng)評(píng)估，以及與醫(yī)生保持溝通，及時(shí)調(diào)整治療方案。
總之，老年鼾癥病人容易健忘是多種因素綜合作用的結(jié)果。通過治療鼾癥、改善睡眠質(zhì)量和采取健康的生活方式，可以減輕健忘癥狀并提高生活質(zhì)量。如果對(duì)健忘問題有疑慮，應(yīng)咨詢醫(yī)生進(jìn)行進(jìn)一步的評(píng)估和建議。
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健忘癥的癥狀
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健忘沒精神
健忘和缺乏精神可能是由各種原因造成的。有些人可能因?yàn)樯顗毫^大、睡眠不足或者營養(yǎng)不良而出現(xiàn)這種情況。另外一些人可能由于身體狀況的變化或者年齡的增長而導(dǎo)致健忘和缺乏精神。無論是哪種情況，都需要認(rèn)真對(duì)待... 詳細(xì)»
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腎虛是會(huì)引起健忘的癥狀，發(fā)生同時(shí)可能還會(huì)引發(fā)其它的癥狀，比如腰膝酸軟、神疲乏力、手腳冰涼、失眠多夢、潮濕盜汗、口干舌燥、陽痿早泄、掉頭發(fā)、月經(jīng)不調(diào)等。由于每個(gè)人的體質(zhì)不同，所以表現(xiàn)出來的癥狀也是有一定... 詳細(xì)»
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健忘的診斷
健忘癥是一種記憶力差的表現(xiàn)，一般健忘癥可以分為器質(zhì)性健忘和功能性健忘兩大類。器質(zhì)性健忘人群往往是因?yàn)橐恍﹤€(gè)人疾病造成的，因此患有器質(zhì)性健忘的人群需要及時(shí)地進(jìn)行治療，以防止大腦功能得不到很好的利用而變得... 詳細(xì)»
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健忘怎么調(diào)理
健忘簡單來說就是大腦的檢索能力暫時(shí)出現(xiàn)了障礙，常見的健忘原因包括年齡增長、壓力過大、睡眠不足等。對(duì)于健忘的調(diào)理，可以從以下幾個(gè)方面著手。1.飲食調(diào)理：飲食對(duì)健忘有重要影響?？梢栽黾訑z入富含腦營養(yǎng)的食物... 詳細(xì)»
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