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王健 主任醫(yī)師 副教授 南方醫(yī)科大學南方醫(yī)院 關(guān)節(jié)與骨病外科
骨質(zhì)疏松是一種常見的骨骼疾病，尤其在老年人中更為普遍。它會導致骨骼變薄、變?nèi)酰黾庸钦鄣娘L險。以下是一些治療老年人骨質(zhì)疏松的最佳方法：
1.健康的生活方式：
-均衡飲食：攝入富含鈣、維生素D和蛋白質(zhì)的食物，如奶制品、魚類、堅果、綠葉蔬菜等。
-適量運動：進行負重運動，如散步、慢跑、舉重等，有助于增強骨骼。
-戒煙限酒：吸煙和過量飲酒會影響骨骼健康。
2.藥物治療：
-雙膦酸鹽類：如阿侖膦酸鈉、利塞膦酸鈉等，可抑制骨吸收，增加骨密度。
-雌激素替代療法：適用于絕經(jīng)后女性，但需謹慎使用，因可能增加某些疾病的風險。
-選擇性雌激素受體調(diào)節(jié)劑：如雷洛昔芬，具有雌激素樣作用，可減少骨丟失。
-甲狀旁腺激素類似物：如特立帕肽，能刺激骨形成。
3.維生素D和鈣補充劑：
-維生素D有助于鈣的吸收和利用，可通過曬太陽或服用補充劑獲得。
-鈣補充劑可根據(jù)個體情況補充，但需注意劑量，避免過量。
4.定期監(jiān)測和評估：
-定期進行骨密度檢查，以了解治療效果。
-監(jiān)測藥物的副作用和安全性。
5.預防跌倒：
-改善家居環(huán)境，減少跌倒的風險。
-進行平衡和力量訓練。
需要注意的是，治療骨質(zhì)疏松應根據(jù)個體情況制定個性化的方案。在選擇治療方法時，應考慮患者的健康狀況、藥物耐受性和其他因素。此外，與醫(yī)生保持密切溝通，遵循醫(yī)生的建議進行治療和管理非常重要。
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骨質(zhì)疏松
骨質(zhì)疏松是一種常見的骨骼疾病，主要特征是骨骼中骨密度降低，骨質(zhì)變薄，骨骼易碎。下面是骨質(zhì)疏松的原因及處理方法：一、原因1、年齡增長：隨著年齡的增長，骨質(zhì)疏松的風險增加。2、生活方式不良：不健康的生活方... 詳細»
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老人骨質(zhì)疏松骨質(zhì)疏松吃什么好
骨質(zhì)疏松是一種常見的老年疾病，主要特點是骨質(zhì)密度減少，骨質(zhì)結(jié)構(gòu)破壞，易發(fā)生骨折。骨質(zhì)疏松是一個慢性病，很多時候患者并不會有顯著的癥狀，直到出現(xiàn)骨折等并發(fā)癥才會尋求醫(yī)療幫助。首先，骨質(zhì)疏松患者需要攝入充... 詳細»
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如何預防骨質(zhì)疏松？遠離骨質(zhì)疏松掌握這幾招
骨質(zhì)疏松是骨組織中鈣鹽與基質(zhì)比例失常，單位體積內(nèi)骨組織量減少而引發(fā)的代謝性骨病變。中老年群體為高發(fā)人群，該病的罹患會給生活造成諸多不便，因而對于骨質(zhì)疏松的防治十分必要，那么平日里該如何遠離骨質(zhì)疏松呢？ 詳細»
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CT能查出骨質(zhì)疏松嗎，如何自測骨質(zhì)疏松？
骨質(zhì)疏松簡單來說就是由于不同的原因造成骨密度以及骨質(zhì)量不斷的下降，從而破壞了骨頭的微結(jié)構(gòu)，所以骨頭的脆性就會增加，這樣就容易出現(xiàn)骨折，造成全身性的一些骨病。所以骨質(zhì)疏松的危害是比較大的，因此在生活中一... 詳細»
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骨質(zhì)疏松疼痛特點有哪些？帶你了解骨質(zhì)疏松
?????我深知骨質(zhì)疏松給患者帶來的不僅僅是骨骼脆弱和易骨折的風險，更有那難以言喻的疼痛困擾。今天，我給大家詳細解析骨質(zhì)疏松的疼痛特點，希望大家對這種疾病有更深的認識。??骨質(zhì)疏松性疼痛，是一種不典型... 詳細»
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