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劉雯敏 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院 皮膚門診科
青春期長痘痘是一種常見的現(xiàn)象，主要是由于青春期體內(nèi)激素水平的變化導(dǎo)致皮脂腺分泌旺盛，加上毛囊口角化過度，導(dǎo)致皮脂排出不暢，從而引起毛囊皮脂腺的炎癥。以下是一些應(yīng)對青春期長痘痘的建議：
-保持皮膚清潔：每天用溫水和溫和的潔面產(chǎn)品洗臉，避免使用刺激性的化妝品和護(hù)膚品。洗臉時要注意輕輕按摩，不要用力搓揉，以免刺激皮膚。
-注意飲食：少吃辛辣、油膩、甜食等刺激性食物，多吃蔬菜、水果等富含維生素的食物。
-保持良好的生活習(xí)慣：保持充足的睡眠，避免熬夜；適當(dāng)運(yùn)動，促進(jìn)新陳代謝；避免壓力過大，保持心情愉快。
-不要擠壓痘痘：擠壓痘痘可能會導(dǎo)致感染加重，留下疤痕。
-使用藥物治療：如果痘痘比較嚴(yán)重，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用外用藥物或口服藥物治療。外用藥物包括維A酸類、過氧化苯甲酰等；口服藥物包括抗生素、異維A酸等。
-注意防曬：陽光中的紫外線可能會加重痘痘的炎癥，因此要注意防曬。
需要注意的是，每個人的皮膚狀況不同，治療方法也可能不同。如果痘痘比較嚴(yán)重或持續(xù)時間較長，建議及時就醫(yī)，尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助。
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