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閆振文 副主任醫(yī)師 副教授 中山大學孫逸仙紀念醫(yī)院 神經(jīng)科
濕氣重是一種體內(nèi)濕氣積聚過多的狀態(tài)，對身體健康有一定的影響。在中醫(yī)看來，失眠是由于人體的陰陽失衡或臟腑功能紊亂導致的，濕氣重可以使身體的陰陽平衡發(fā)生紊亂，從而影響睡眠質(zhì)量。
濕氣重主要是指人體的濕氣聚積在體內(nèi)，導致氣血運行不暢、臟腑功能失調(diào)的一種病理狀態(tài)。濕邪侵襲脾胃，容易導致腸胃功能紊亂，影響對營養(yǎng)物質(zhì)的吸收和代謝，造成體內(nèi)濕氣滯留。
濕氣重導致的失眠可能表現(xiàn)為入睡困難、易醒、難以入眠等癥狀。濕氣重容易導致脾胃虛弱、氣血運行不暢，從而形成睡眠障礙。濕氣重還可能引起體內(nèi)濕熱，使人易燥易渴，從而影響睡眠。
總的來說，濕氣重可能會影響睡眠質(zhì)量，但并非直接導致失眠。通過飲食調(diào)理、作息調(diào)節(jié)、運動鍛煉以及中醫(yī)調(diào)理等方法，可以有效改善濕氣重帶來的睡眠問題。若情況嚴重，建議及時就醫(yī)。
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