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方霖 主治醫(yī)師 南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院 消化內(nèi)科
當(dāng)晚上進(jìn)食后，胃會(huì)分泌胃酸來(lái)幫助消化食物。正常情況下，胃酸會(huì)留在胃內(nèi)，而不會(huì)倒流進(jìn)食管。然而，當(dāng)在晚上吃飯后吃零食時(shí)，以下幾個(gè)因素可能導(dǎo)致胃酸倒流的發(fā)生：
1.進(jìn)食過(guò)多或過(guò)晚：晚上進(jìn)食過(guò)多或過(guò)晚，會(huì)增加胃部的負(fù)擔(dān)，使胃酸分泌增加。此外，睡覺(jué)時(shí)身體處于水平位置，胃酸更容易倒流進(jìn)食管。
2.食物選擇不當(dāng)：某些食物可能會(huì)刺激胃酸分泌或松弛食管下括約肌，增加胃酸倒流的風(fēng)險(xiǎn)。例如，辛辣食物、油膩食物、酸性食物、咖啡因和巧克力等。
3.飲食習(xí)慣：快速進(jìn)食、暴飲暴食、吃飯后立即躺下或彎腰等不良飲食習(xí)慣，都可能導(dǎo)致胃酸倒流。
4.肥胖：肥胖是胃酸倒流的一個(gè)重要風(fēng)險(xiǎn)因素。過(guò)多的腹部脂肪會(huì)增加腹部壓力，推動(dòng)胃酸倒流進(jìn)食管。
如果胃酸倒流癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，建議咨詢醫(yī)生。醫(yī)生可能會(huì)推薦進(jìn)一步的檢查，如胃鏡檢查，以評(píng)估食管和胃部的情況，并根據(jù)具體情況制定個(gè)性化的治療方案。治療方法可能包括藥物治療、生活方式改變或手術(shù)治療。
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