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肖丹 主任醫(yī)師 教授 廣東省人民醫(yī)院 骨科中心-脊柱外科
腰肌勞損是一種常見的腰部疾病，主要是由于腰部肌肉長時(shí)間處于緊張狀態(tài)或受到損傷而引起的。以下是腰肌勞損的一些常見癥狀：
1.腰部疼痛：這是腰肌勞損最常見的癥狀，疼痛通常集中在腰部兩側(cè)或一側(cè)，可能會(huì)放射到臀部或大腿。疼痛的程度可能會(huì)因活動(dòng)或休息而有所不同。
2.腰部僵硬：患者可能會(huì)感到腰部僵硬，難以彎曲或伸展。這種僵硬感可能會(huì)在早晨起床時(shí)更為明顯。
3.腰部無力：腰肌勞損可能會(huì)導(dǎo)致腰部肌肉無力，使患者感到難以支撐身體重量或進(jìn)行日?；顒?dòng)。
4.活動(dòng)受限：由于疼痛和僵硬，患者的腰部活動(dòng)可能會(huì)受到限制，例如彎腰、轉(zhuǎn)身或抬重物等動(dòng)作可能會(huì)變得困難。
5.壓痛：在腰部肌肉上可能會(huì)有明顯的壓痛，按壓時(shí)會(huì)感到疼痛加劇。
6.肌肉痙攣：在某些情況下，腰肌勞損可能會(huì)導(dǎo)致腰部肌肉痙攣，使疼痛更加劇烈。
需要注意的是，以上癥狀并非腰肌勞損所特有的，其他腰部疾病也可能會(huì)出現(xiàn)類似的癥狀。因此，如果出現(xiàn)腰部疼痛等不適癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行詳細(xì)的檢查和診斷，以確定病因并采取相應(yīng)的治療措施。
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腰肌勞損如何保養(yǎng)
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懷孕腰肌勞損
引起懷孕期間腰肌勞損的主要原因，是懷孕期時(shí)間長了，身體重量明顯的增加，從而就會(huì)加重腰部的負(fù)擔(dān)，腰椎部位的骨質(zhì)和肌肉長期疲勞，就會(huì)出現(xiàn)腰肌勞損的情況。出現(xiàn)這種情況，最好盡量不要久坐久站久坐，平臥休息會(huì)有... 詳細(xì)»
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治療腰肌勞損
腰肌勞損，指功能性腰痛，又稱慢性下腰損傷，是腰痛最常見的原因之一。腰肌勞損的主要癥狀表現(xiàn)為腰部脹痛、酸痛，且反復(fù)發(fā)作，受到氣候變化和勞累程度的影響。腰肌勞損是一種多發(fā)病，發(fā)病的因素多樣，發(fā)病時(shí)間過長，... 詳細(xì)»
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腰肌勞損病因
腰肌勞損是一種常見的腰部疾病，其主要病因包括以下幾個(gè)方面：1.長時(shí)間保持同一姿勢-長期久坐或站立，如辦公室工作、司機(jī)等職業(yè)，會(huì)導(dǎo)致腰部肌肉長時(shí)間處于緊張狀態(tài)，容易引起勞損。-不正確的坐姿或站姿，如彎腰... 詳細(xì)»
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腰肌勞損如何調(diào)理
腰肌勞損是一種常見的運(yùn)動(dòng)傷害，主要是由于長時(shí)間的錯(cuò)誤姿勢、過度勞累或運(yùn)動(dòng)不當(dāng)所導(dǎo)致的。對于腰肌勞損，正確的調(diào)理方法非常重要，以下是關(guān)于腰肌勞損調(diào)理的一些建議：1.休息與活動(dòng)平衡：避免長時(shí)間保持同一姿勢... 詳細(xì)»
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