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王霞 副主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 皮膚科
長(zhǎng)痘痘的原因可能是多方面的，包括遺傳因素、生活習(xí)慣、飲食習(xí)慣、激素水平等。要解決長(zhǎng)期長(zhǎng)痘的問(wèn)題，需要從多個(gè)方面進(jìn)行綜合治療和調(diào)整。
首先，要檢查自己的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣。長(zhǎng)期熬夜、飲食不均衡、攝入過(guò)多的油脂和高糖食物、缺乏運(yùn)動(dòng)等都是長(zhǎng)痘的潛在因素。調(diào)整生活作息，保證充足睡眠，多吃蔬菜水果，減少油炸食物和甜食的攝入，增加適量的運(yùn)動(dòng)，都可以有助于改善長(zhǎng)痘情況。
其次，要定期清潔和護(hù)理皮膚。長(zhǎng)痘痘一年了，皮膚可能已經(jīng)處于長(zhǎng)期發(fā)炎狀態(tài)，需要認(rèn)真清潔和護(hù)理。選擇溫和的潔面產(chǎn)品和護(hù)膚品，避免使用刺激性化妝品和粉底，對(duì)于已經(jīng)發(fā)炎的痘痘可以適當(dāng)使用含有抗炎成分的護(hù)膚品。另外，可以定期去美容院進(jìn)行深層清潔和護(hù)理，幫助改善皮膚狀態(tài)。
此外，還可以考慮內(nèi)服藥物或外用藥物治療。長(zhǎng)期反復(fù)長(zhǎng)痘可能需要內(nèi)服藥物調(diào)理，例如調(diào)節(jié)激素水平的藥物、抗生素、維生素A酸類藥物等。外用藥物則可以針對(duì)痘痘的不同情況選擇，例如含有水楊酸、磺胺類化合物、抗生素等成分的外用藥膏可以幫助減輕痘痘發(fā)炎和加快愈合。
另外，心理調(diào)節(jié)也是非常重要的。長(zhǎng)期長(zhǎng)痘可能會(huì)導(dǎo)致情緒低落、自卑等心理問(wèn)題，需要及時(shí)進(jìn)行心理疏導(dǎo)和調(diào)節(jié)?？梢酝ㄟ^(guò)運(yùn)動(dòng)、娛樂(lè)活動(dòng)、與朋友交流等方式來(lái)舒緩壓力，保持良好的心態(tài)。
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反復(fù)長(zhǎng)痘痘，大概有一年時(shí)間了，這種情況可能與多種因素有關(guān)，以下是一些常見(jiàn)的原因和建議：1.飲食：高糖、高油、乳制品等食物可能會(huì)導(dǎo)致身體內(nèi)的胰島素水平上升，從而刺激油脂分泌，增加痘痘發(fā)生的風(fēng)險(xiǎn)。建議減少... 詳細(xì)»
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痘痘即痤瘡。痤瘡反復(fù)長(zhǎng)了四年可能是由于以下原因?qū)е碌模?.飲食因素：高糖、高油、高鹽、高脂肪等食物的攝入，容易導(dǎo)致皮脂分泌過(guò)多，進(jìn)而引發(fā)痤瘡。因此，需要合理控制飲食，盡量少吃油膩食物和含糖飲料，增加蔬... 詳細(xì)»
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