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李蘭娜 副主任醫(yī)師 廣州市婦女兒童醫(yī)療中心 小兒內科
小孩感冒時，適當食用一些水果可以提供維生素、礦物質和抗氧化劑等營養(yǎng)物質，有助于增強免疫力和緩解癥狀。以下是一些適合小孩感冒時食用的水果：
1.橙子：富含維生素C，有助于增強免疫力，緩解感冒癥狀。
2.檸檬：含有豐富的維生素C和抗氧化劑，可幫助減輕喉嚨疼痛和咳嗽。
3.獼猴桃：維生素C含量較高，還含有多種氨基酸和礦物質，對感冒恢復有益。
4.草莓：富含維生素C和抗氧化劑，能提高免疫力，緩解感冒引起的不適。
5.西瓜：具有清熱解暑的作用，可緩解感冒引起的發(fā)熱和口渴。
6.梨：有潤肺止咳的功效，對于感冒引起的咳嗽有一定的緩解作用。
7.蘋果：富含維生素和礦物質，有助于增強身體抵抗力。
需注意的是，飲食只是幫助小孩恢復的一部分，合理的休息和充足的水分攝入也是非常重要的。
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小孩吃什么水果好
小孩的生長發(fā)育需要各種營養(yǎng)物質，水果是他們獲取維生素、礦物質、膳食纖維和抗氧化劑的重要來源。不同的水果有不同的特點和功效，以下有一些建議：-香蕉：香蕉是一種營養(yǎng)豐富的水果，含有碳水化合物、鉀、鎂、維生... 詳細»
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小孩感冒發(fā)燒吃什么水果
小孩感冒發(fā)燒時，適合選擇富含維生素C和水分的水果，有助于緩解癥狀和促進康復。以下是一些推薦的水果：1.橙子：橙子富含維生素C和類黃酮等抗氧化物質，有助于增強免疫力，促進感冒康復。此外，橙子的水分含量較... 詳細»
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感冒時吃什么水果好
感冒時可以選擇適合的水果來提高身體免疫力，加速康復過程。以下是一些適合感冒時食用的水果及其好處：1.橙子：橙子富含維生素C和抗氧化劑，可以增強免疫力，促進身體抵抗病毒感染。此外，橙子還含有豐富的水分和... 詳細»
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感冒發(fā)熱吃什么水果好
感冒發(fā)熱時，人體的免疫系統(tǒng)正在與病毒作斗爭，身體需要更多的營養(yǎng)和能量來支持免疫反應。因此，選擇合適的水果可以幫助緩解癥狀，促進康復。以下是一些適合感冒發(fā)熱時食用的水果：1.梨：梨具有潤肺止咳、清熱解毒... 詳細»
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孕期感冒吃什么水果好
孕期感冒時，選擇合適的水果可幫助緩解癥狀和增強免疫力，多數(shù)吃橙子、檸檬、葡萄柚、蘋果、獼猴桃等水果好，比較合理的攝入。1.橙子：橙子富含維生素C，有助于提高免疫力，緩解免疫力偏低，適合于孕婦感冒期間吃... 詳細»
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