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楊士偉 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院 干部保健科
睡覺時(shí)感覺心臟跳動(dòng)大,是很多人都會(huì)經(jīng)歷的情況。這種情況通常會(huì)讓人感到不安,甚至?xí)绊懙剿哔|(zhì)量。
首先,先來(lái)了解一下心臟跳動(dòng)大的原因。心跳過快可能是因?yàn)榧?dòng)、焦慮、緊張或運(yùn)動(dòng)后心率較為正常的反應(yīng)。另外,如果有睡眠時(shí)呼吸暫停癥狀,也可能導(dǎo)致心跳過快的情況。此外,在睡眠時(shí),特別是淺睡眠的時(shí)候,心臟的工作需要更多的血液來(lái)維持身體的正常運(yùn)轉(zhuǎn),這也會(huì)導(dǎo)致心臟跳動(dòng)感更為明顯。
讓心臟跳動(dòng)大的原因有很多,比如:
1.緊張和焦慮:緊張和焦慮會(huì)引起神經(jīng)系統(tǒng)興奮,導(dǎo)致心率加快,這在睡覺時(shí)會(huì)讓人感到心跳加快。
2.高血壓:高血壓會(huì)增加心臟的負(fù)擔(dān),導(dǎo)致心臟跳動(dòng)加大。
3.冠心?。汗谛牟』颊咴谒邥r(shí)心臟的負(fù)擔(dān)會(huì)加大,因此會(huì)感到心跳更加明顯。
4.呼吸暫停綜合癥:睡眠時(shí)出現(xiàn)呼吸暫停會(huì)導(dǎo)致缺氧,使心臟感到缺氧的情況下,會(huì)加快心跳。
5.藥物的影響:有些藥物會(huì)影響心臟的工作,導(dǎo)致心臟跳動(dòng)加快。
對(duì)于心臟跳動(dòng)大的情況,首先要進(jìn)行相關(guān)疾病的排除,比如是不是心臟問題或其他疾病引起的。另外,保持健康生活方式也能夠有效地減少心臟跳動(dòng)大的情況。比如,減少緊張和焦慮、保持正常的生活作息、避免吃辛辣刺激性食物和注意飲食均衡等。
最后,如果感到心臟跳動(dòng)大的情況持續(xù)不減或伴隨其他癥狀,建議及時(shí)就醫(yī),以免延誤病情。只有充分了解了心臟跳動(dòng)大的原因,才能更好地采取措施,避免心臟問題的發(fā)生。
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