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楊士偉 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學附屬北京安貞醫(yī)院 干部保健科
在晚上睡覺時突然發(fā)生心臟不適跳動加快的情況可能是由多種因素引起的。首先要注意的是，心臟不適和加快的跳動可能是由情緒波動、焦慮、壓力或是睡眠質量差等因素造成的。
一種可能的原因是失眠或睡眠呼吸暫停癥。當人在睡眠中出現(xiàn)呼吸不暢或者短暫停止呼吸的情況時，會導致心臟負荷加重，從而出現(xiàn)心悸或加快的情況。此外，睡眠中的抑郁、焦慮等情緒也可能導致心臟不適，加快的跳動。
另外，一些生理性的原因也可能導致心臟在睡眠中不適。比如，飲酒過量、攝入咖啡因過多、吃辛辣、油膩食物等都可能刺激心臟而引起不適。此外，心臟疾病、高血壓、糖尿病等慢性疾病也可能在睡眠中出現(xiàn)不適。
為了避免晚上睡覺時出現(xiàn)心臟不適跳動加快的情況，需要注意幾點：保持健康的生活方式，避免過度飲酒、攝入過多咖啡因、吃辛辣、油膩食物等；保持良好的作息習慣，保證充足的睡眠時間和質量；及時處理情緒問題，保持心情愉快，避免焦慮等情緒波動。
如果心臟不適跳動加快的情況持續(xù)存在或頻繁發(fā)生，建議及時就醫(yī)，進行必要的心臟檢查，以確定是否存在心臟疾病或其他慢性疾病。及時治療可以有效避免長期影響健康。
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