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江燕萍 主任醫(yī)師 副教授 廣東省人民醫(yī)院 產(chǎn)科
在懷孕的早期，胎兒和母體的組織都在快速生長和發(fā)育，此時(shí)減肥可能會(huì)對胎兒的健康造成不良影響，甚至可能導(dǎo)致流產(chǎn)。因此，一般不建議在懷孕的早期進(jìn)行減肥。
在懷孕的中后期，胎兒的生長速度會(huì)逐漸減緩，此時(shí)如果孕婦的體重增長過快，可以考慮通過適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)和飲食控制來減輕體重。但是，需要注意的是，減肥的方法應(yīng)該科學(xué)合理，不能采用過度節(jié)食或劇烈運(yùn)動(dòng)等方法，以免影響胎兒的健康。
此外，孕婦在懷孕期間應(yīng)該注意保持均衡的飲食，多吃新鮮的蔬菜、水果、全谷物、瘦肉、魚類等富含營養(yǎng)的食物，避免食用過多的油膩、辛辣、刺激性食物。同時(shí)，孕婦還應(yīng)該注意適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，如散步、瑜伽等，以幫助控制體重和保持身體健康。
總之，剛懷孕不建議減肥，如果孕婦在懷孕期間體重增長過快，可以考慮在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行減肥。
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