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江燕萍 主任醫(yī)師 副教授 廣東省人民醫(yī)院 產(chǎn)科
高血壓是孕婦常見的孕期并發(fā)癥之一，對孕婦和胎兒的健康都有一定的影響。因此，高血壓孕婦在孕期中需要特別注意以下幾點：
首先，定期監(jiān)測血壓。孕婦在懷孕期間應(yīng)該定期測量血壓，以確保血壓處于正常范圍。如有高血壓的情況應(yīng)及時就醫(yī)，遵循醫(yī)生的治療方案。
其次，飲食方面也非常重要。高血壓孕婦應(yīng)當(dāng)避免高鹽高脂肪高糖的食物，多食用蔬菜水果等富含纖維和維生素的食物，保持飲食清淡。
再次，要保持適當(dāng)?shù)捏w重。過重或者過輕都可能對血壓產(chǎn)生不良影響，孕婦應(yīng)該控制好體重，避免過度肥胖或者營養(yǎng)不良。
此外，適當(dāng)?shù)倪\動也對控制高血壓起到一定的幫助。孕婦可以選擇適合自己的輕度運動方式，比如散步，瑜伽等，但要注意避免劇烈運動。
孕期高血壓孕婦還要保持良好的心態(tài)，避免情緒過于激動或者生氣，同時保持充足的休息和睡眠，預(yù)防過度疲勞。
總的來說，孕期高血壓對母親和胎兒都是一種風(fēng)險，因此高血壓孕婦需要加倍注意自己的生活方式和飲食習(xí)慣，定期監(jiān)測血壓，及時就醫(yī)，保持良好的心態(tài)，這樣才能保證母嬰的健康。
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