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張露 副主任醫(yī)師 講師 山東省立醫(yī)院 婦科
芒果是一種營養(yǎng)豐富的水果，富含維生素C、維生素A、鉀、纖維素等營養(yǎng)成分。在月經(jīng)期間，女性身體會流失一定的營養(yǎng)物質(zhì)，適量食用芒果可以補充身體所需的營養(yǎng)。
然而，芒果也含有一定的糖分，過量食用可能會導(dǎo)致血糖升高。此外，對于一些體質(zhì)敏感的女性，食用芒果可能會引起過敏反應(yīng)，如皮膚瘙癢、紅腫、腹瀉等。
因此，在月經(jīng)期間食用芒果應(yīng)注意以下幾點：
-適量食用：不要過量食用芒果，以免引起血糖波動或其他不適。
-注意個人體質(zhì)：如果對芒果過敏，應(yīng)避免食用。
-選擇新鮮芒果：避免食用變質(zhì)或不新鮮的芒果，以免引起食物中毒或其他健康問題。
-注意飲食均衡：在月經(jīng)期間，應(yīng)保持飲食均衡，多攝入富含蛋白質(zhì)、鐵、鈣等營養(yǎng)物質(zhì)的食物，如瘦肉、魚類、蛋類、豆制品、蔬菜和水果等。
總之，月經(jīng)期間可以吃芒果，但需適量，并注意個人體質(zhì)和飲食均衡。如果在食用芒果后出現(xiàn)不適癥狀，應(yīng)及時停止食用并咨詢醫(yī)生的建議。
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發(fā)熱能吃芒果嗎
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拉肚子能不能吃芒果
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八個月能吃芒果嗎
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來月經(jīng)能吃芒果嗎
月經(jīng)期間是可以吃芒果，但是需要注意不可過多食用。女性在月經(jīng)期間抵抗力會有所下降，而芒果中富含多種纖維素、鉀、蛋白質(zhì)、維生素等營養(yǎng)物質(zhì)，適當(dāng)吃芒果可以補充機體所需營養(yǎng)，有效緩解體虛狀態(tài)，提高人體免疫力，... 詳細(xì)»
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女人來月經(jīng)能吃芒果嗎
女人來月經(jīng)是可以吃芒果的，但是需要控制食用的量。女性在月經(jīng)期間可能會出現(xiàn)小腹部墜痛的癥狀，平時應(yīng)嚴(yán)格的控制飲食，避免吃生冷寒涼的食物。芒果屬于一種比較常見的水果，其中含糖量比較高，而且不屬于涼性水果，... 詳細(xì)»
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來姨媽能吃芒果嗎
姨媽一般指的是月經(jīng)，來月經(jīng)期間是可以吃芒果的，但是需要注意適量食用。芒果含有豐富的維生素C、維生素A、維生素E和纖維素等營養(yǎng)成分，對于促進(jìn)新陳代謝、增強免疫力、預(yù)防感冒等都有著積極的作用。在月經(jīng)期間，... 詳細(xì)»
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月經(jīng)來可以吃芒果嗎
月經(jīng)來是可以吃芒果，但是需要控制食用的量。芒果屬于一種比較常見的熱性水果，其中含有豐富的維生素C、維生素B以及人體內(nèi)所需要的水分。女性在月經(jīng)期間適當(dāng)?shù)某悦⒐?，能夠補充體內(nèi)所需要的營養(yǎng)物質(zhì)，改善身體疲乏... 詳細(xì)»
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來月經(jīng)可以吃芒果嗎
正常情況下，女性每個月都會來月經(jīng)，而且在這期間身體會比較虛弱，所以自身的抵抗力和免疫力都會降低，那么就有人有疑問了來月經(jīng)可以吃芒果嗎，下面就有我為大家介紹一下??。?1、月經(jīng)量少，不能吃：芒果本身就有... 詳細(xì)»
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