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蔡晶晶 主治醫(yī)師 北京大學人民醫(yī)院 臨床營養(yǎng)科
吃飽后體重上升是一種常見的現(xiàn)象，它與攝入的食物和液體的重量有直接關(guān)系。當進食時，攝入了大量的食物和液體，這些東西都有自己的重量。所以在吃飽之后，體重會相應地上升。
大部分吃飽后體重上升的原因是由于身體吸收了食物和液體。這些食物和液體中含有的糖分、脂肪和鹽分等營養(yǎng)物質(zhì)被吸收后會轉(zhuǎn)化成能量，并儲存在體內(nèi)的脂肪細胞中。這些被儲存的能量會使體重上升。
此外，飲食中的纖維也會影響體重的變化。纖維在被消化過程中會吸收水分，使其體積膨脹，從而增加了攝入的食物和液體的重量。所以在吃飽之后，攝入的纖維也是會讓體重上升的一個原因。
另外，穿著衣物也會對體重測量結(jié)果產(chǎn)生影響。穿著重物和厚重的衣物時所進行的體重測量結(jié)果很可能會比實際的體重要重。因此，在進行體重測量時要盡可能地穿得輕一些，以確保測量結(jié)果的準確性。
最后，尿液和排泄物也會對體重的變化產(chǎn)生影響。在進食后，體內(nèi)會積累大量的水分，而排尿則會減少了體內(nèi)的水分含量，從而導致體重的下降。因此，在測量體重時，應該在排尿后進行，以確保獲得準確的結(jié)果。
綜上所述，吃飽后體重上升是由多種因素共同作用造成的。而且在進行體重測量時，需要考慮到各種因素的影響，以確保測量結(jié)果的準確性。
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