-
-
蔡晶晶 主治醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院 臨床營(yíng)養(yǎng)科
減肥是很多人追求的目標(biāo)，但是過度減肥對(duì)身體會(huì)帶來很多害處。首先，過度減肥會(huì)導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)不良。身體需要各種營(yíng)養(yǎng)來維持正常的代謝和運(yùn)作，如果體重過度減少，營(yíng)養(yǎng)攝入不足，就會(huì)出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不良的情況，造成身體機(jī)能的不正常運(yùn)轉(zhuǎn)。
其次，過度減肥會(huì)導(dǎo)致免疫力下降。免疫系統(tǒng)需要足夠的營(yíng)養(yǎng)來維持其正常的功能，如果減肥過度導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)不良，免疫系統(tǒng)就會(huì)受到影響，容易導(dǎo)致感染疾病。
另外，過度減肥還可能導(dǎo)致肌肉流失。在減肥過程中，身體會(huì)消耗脂肪儲(chǔ)備，但是如果攝入的熱量不足，身體就會(huì)開始消耗肌肉以獲取能量，導(dǎo)致肌肉流失，身體疲憊、虛弱。
此外，過度減肥還會(huì)對(duì)心臟健康造成影響。減肥過度導(dǎo)致身體血糖下降，對(duì)心臟和血管都會(huì)帶來負(fù)面影響，增加心臟病的風(fēng)險(xiǎn)。
最后，過度減肥還可能對(duì)心理健康產(chǎn)生負(fù)面影響。因?yàn)闇p肥過程中的饑餓和自我限制會(huì)給人帶來嚴(yán)重的心理壓力，導(dǎo)致焦慮、抑郁等心理問題。
綜上所述，過度減肥對(duì)身體健康會(huì)產(chǎn)生多種傷害，包括營(yíng)養(yǎng)不良、免疫力下降、肌肉流失、心臟健康的影響以及心理健康問題。因此，在減肥的過程中，應(yīng)該根據(jù)科學(xué)的方法和合理的節(jié)食，避免過度減肥帶來的負(fù)面影響。
-
-
盆腔積液穿刺后對(duì)身體有哪些...
馬穎 副主任醫(yī)師
-
-
藥物減肥對(duì)身體有哪些傷害？
王兵 副主任醫(yī)師
-
-
腦出血做造影對(duì)身體有什么害...
陳為 主任醫(yī)師
-
-
嘔吐減肥對(duì)身體有什么傷害
方霖 主治醫(yī)師
-
-
35歲絕經(jīng)對(duì)身體有害處嗎
付霞霏 主任醫(yī)師
-
-
肥胖對(duì)身體有哪些危害？
余佳慧 主治醫(yī)師
-
-
成都市婦女兒童中心醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)圍產(chǎn)期營(yíng)養(yǎng)管...
-
-
朝陽(yáng)市中心醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：專長(zhǎng)于各種類型糖...
-
-
山西省腫瘤醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：預(yù)防保健和人群營(yíng)...
-
-
營(yíng)口市中心醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)部
擅長(zhǎng)：對(duì)普外科危重癥疾...
-
-
復(fù)旦大學(xué)附屬腫瘤醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：營(yíng)養(yǎng)治療、營(yíng)養(yǎng)支...
-
-
北京大學(xué)腫瘤醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：營(yíng)養(yǎng)搭配治療
-
-
紹興市中醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)門診
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)糖尿病、肥胖...
-
-
成都市公共衛(wèi)生臨床醫(yī)療中心 營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：營(yíng)養(yǎng)師
-
-
廣東省農(nóng)墾中心醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)膳食科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)糖尿病、腎病...
-
-
重慶市腫瘤醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：主要從事腫瘤營(yíng)養(yǎng)...
-
-
四川大學(xué)華西第二醫(yī)院 醫(yī)學(xué)檢驗(yàn)科
擅長(zhǎng)：血液學(xué)檢驗(yàn)，負(fù)責(zé)...
-
-
湖南省腫瘤醫(yī)院 胃十二指腸胰腺外科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)胃腸、胰腺及...
-
-
濟(jì)寧市中醫(yī)院
普內(nèi)科
冰對(duì)身體的危害有哪些
-
-
彭淼云 茂名市人民醫(yī)... 內(nèi)科
經(jīng)常喝冰水對(duì)身體有什么影響
-
-
范存斌 鷹潭市人民醫(yī)... 普通內(nèi)科
喝水太少對(duì)身體的影響
-
-
陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
扎針減肥對(duì)身體有害嗎
-
-
陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
減肥產(chǎn)品對(duì)身體有害嗎
-
-
陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
精油減肥對(duì)身體有害嗎
-
-
吃減肥藥對(duì)身體有什么害處
吃減肥藥的害處，包括但不限于以下幾個(gè)方面：。1.調(diào)節(jié)機(jī)制紊亂：長(zhǎng)期使用減肥藥可能會(huì)導(dǎo)致身體對(duì)食物的攝取和能量利用的調(diào)節(jié)機(jī)制紊亂，影響正常的新陳代謝過程。2.營(yíng)養(yǎng)不良：減肥藥可能會(huì)抑制食欲，導(dǎo)致攝取的營(yíng)... 詳細(xì)»
-
-
減肥藥物對(duì)身體有怎樣的害處
減肥藥物是一種被廣泛用于幫助人們減輕體重的藥物。雖然這些藥物在短期內(nèi)可能會(huì)帶來一定的減肥效果，但它們也會(huì)對(duì)身體造成嚴(yán)重的危害。本文將介紹減肥藥物對(duì)身體的一些主要危害。一、心臟問題許多減肥藥物都會(huì)對(duì)心臟... 詳細(xì)»
-
-
怎樣減肥對(duì)身體沒有害處
要減肥對(duì)身體沒有害處，關(guān)鍵在于選擇科學(xué)合理的減肥方法和保持健康的生活方式。下面將從飲食、運(yùn)動(dòng)和心理調(diào)節(jié)三個(gè)方面來具體介紹。首先是飲食方面，減肥并不意味著要完全斷食或者采取極端的飲食方式。相反，應(yīng)該選擇... 詳細(xì)»
-
-
減肥對(duì)身體有哪些危害
減肥對(duì)身體有很多危害，尤其是不科學(xué)的減肥方式會(huì)給身體帶來更多的損害。下面就是幾個(gè)減肥對(duì)身體的危害：1.營(yíng)養(yǎng)不良：很多人在減肥的過程中會(huì)選擇極端的飲食方式，比如只吃水果、蔬菜或者不吃主食，導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)攝入不... 詳細(xì)»
-
-
不吃青菜對(duì)身體有什么害處
不吃青菜對(duì)身體的害處包括便秘、腸道功能紊亂、營(yíng)養(yǎng)素缺乏、免疫力下降、增加患病風(fēng)險(xiǎn)等。1、便秘：青菜中富含膳食纖維，可以幫助促進(jìn)排便，防止便秘。若長(zhǎng)期不吃青菜，導(dǎo)致膳食纖維攝入不足，可能會(huì)出現(xiàn)便秘、排便... 詳細(xì)»
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)