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蔡晶晶 主治醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院 臨床營養(yǎng)科
減肥可以吃藕粉。
藕粉是一種傳統(tǒng)的中式食品，主要由藕粉和水制成。藕粉富含膳食纖維，有助于促進(jìn)腸道蠕動，減少便秘的發(fā)生。此外，藕粉的熱量相對較低，每100克藕粉的熱量約為370卡路里，比米飯和面條等主食的熱量要低得多。因此，從熱量和膳食纖維的角度來看，減肥期間可以適量食用藕粉。但需要注意的是，藕粉中含有一定的淀粉和糖分，如果在食用時加入了大量的糖或油脂，就會增加熱量和脂肪的攝入，不利于減肥。
在食用藕粉時，可以選擇無糖或低糖的藕粉，并控制食用量，以達(dá)到減肥的效果。同時，建議搭配其他低熱量、高纖維的食物，如蔬菜、水果、瘦肉等，以保證營養(yǎng)均衡。
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
減肥期間可以吃藕粉嗎
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
每天晚上吃藕粉可以減肥嗎
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林友寶 溫州市人民醫(yī)... 中醫(yī)科
喝中藥可以吃葡萄嗎
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劉曦東 東營市人民醫(yī)... 腫瘤放療室
癌癥病人可以吃洋蔥嗎
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減肥可以吃藕粉代餐嗎
藕粉是一種傳統(tǒng)的中式食品，由藕經(jīng)過加工制成。它通常被認(rèn)為是一種低熱量、高纖維的食品，適合作為減肥期間的代餐食品。藕粉的主要成分是淀粉，其中含有約70%的碳水化合物、10%的蛋白質(zhì)、1%的脂肪以及少量的... 詳細(xì)»
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減肥期間可以吃藕粉堅果羹嗎
在減肥期間，藕粉堅果羹是一種營養(yǎng)豐富的食物，可以作為減肥餐的一部分。以下是詳細(xì)的分析：藕粉是由鮮藕磨成的粉末，富含膳食纖維、維生素和礦物質(zhì)。藕粉是一種低熱量的食物，每100克含有約336千焦的熱量，相... 詳細(xì)»
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減肥期間可以吃藕粉堅果羹嗎
減肥期間可以吃藕粉堅果羹，但需要適量。藕粉堅果羹由藕粉、堅果類等組成，其中藕粉含有淀粉、葡萄糖、蛋白質(zhì)、鈣、鐵、磷和多種維生素，不僅能夠給身體補(bǔ)充營養(yǎng)，還容易消化吸收，加快對食物的消耗。堅果富含油脂、... 詳細(xì)»
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藕粉可以當(dāng)代餐減肥嗎
藕粉是一種傳統(tǒng)的中式食品，由藕制成。它通常被用作甜點(diǎn)或小吃，而不是作為主要的餐食替代品。藕粉的主要成分是淀粉，它是一種碳水化合物。雖然藕粉中含有一些膳食纖維，但它的熱量和碳水化合物含量仍然相對較高。如... 詳細(xì)»
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