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圣女果和桑椹能一起吃嗎

圣女果和桑椹能一起吃,兩者之間沒有飲食禁忌。

圣女果,又稱小西紅柿、小番茄果、櫻桃番茄等,既可作蔬菜又可作水果,其中維生素含量是普通番茄的1.7倍。桑椹,又名桑椹子、桑蔗、桑棗、桑果等,是??粕俣嗄晟颈局参锷涞墓麑?,其果味甜汁多,是人們常食的水果之一。從中醫(yī)食療的角度來講,圣女果味甘、酸,性微寒,歸肝、胃、肺經(jīng);桑椹味甘、酸,性寒,歸心、肝、腎經(jīng)。兩者一起食用不會產(chǎn)生不良反應(yīng),也不會降低彼此的營養(yǎng)價值。

需要注意的是,食用圣女果和桑椹時應(yīng)適量,過量食用可能會引起腸胃不適。此外,脾胃虛寒、便溏者慎食桑椹。

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