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于永超 主治醫(yī)師 中日友好醫(yī)院 營養(yǎng)科
天天吃泡面可能會導致體重增加，這是因為泡面通常含有高熱量和高脂肪。
一般來說，泡面的面餅是經(jīng)過油炸處理的，這使得它的熱量比普通面條更高。此外，泡面通常會添加高熱量的調(diào)料包，這些調(diào)料包中可能含有大量的油脂和鹽分，攝入過多會導致體重增加。
然而，泡面并不是唯一導致體重增加的因素。如果一個人在吃泡面的同時，還攝入了大量的其他高熱量、高脂肪的食物，并且沒有進行足夠的運動來消耗這些熱量，那么體重增加的風險就會更高。
因此，為了保持健康的體重，建議在飲食中保持均衡，多吃蔬菜、水果、全谷物等富含營養(yǎng)的食物，同時減少高熱量、高脂肪的食物的攝入。此外，適當?shù)倪\動也是保持健康體重的重要因素。
總之，天天吃泡面可能會導致體重增加，但是這并不是唯一的因素。為了保持健康的體重，建議保持均衡的飲食和適當?shù)倪\動。
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