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于永超 主治醫(yī)師 中日友好醫(yī)院 營養(yǎng)科
挑食并不一定意味著缺鋅，但缺鋅可能是導(dǎo)致挑食的原因之一。
挑食是指個體對某些食物表現(xiàn)出偏好或拒絕的行為。挑食的原因可能是多種多樣的，包括個人口味偏好、飲食習(xí)慣、心理因素、環(huán)境因素等。
然而，缺鋅確實可能與挑食有關(guān)。鋅是一種重要的微量元素，對于維持身體正常的生理功能起著關(guān)鍵作用。鋅參與味覺和嗅覺的感知，缺乏鋅可能導(dǎo)致味覺和嗅覺的改變，從而影響食欲和對食物的偏好。
總之，挑食并不一定是缺鋅引起的，但缺鋅可能是其中的一個因素。如果挑食問題持續(xù)存在或影響健康，建議咨詢專業(yè)人士以獲取個性化的建議和支持。同時，保持均衡的飲食和健康的生活方式對于整體健康至關(guān)重要。
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缺鋅和缺鎂的表現(xiàn) 缺鋅和缺鎂怎么補
缺鋅和缺鎂是常見的營養(yǎng)缺乏狀況，可能會出現(xiàn)免疫力下降、生長發(fā)育不良、頭發(fā)和指甲問題等，可以通過飲食調(diào)整、口服藥物的方式補充。一.表現(xiàn)1.免疫力下降：鋅是免疫系統(tǒng)正常功能所必需的元素，缺鋅會導(dǎo)致免疫細(xì)胞... 詳細(xì)»
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缺鐵缺鋅吃什么
缺鐵缺鋅可以多吃一些綠色的蔬菜，例如吃一些西紅柿，西紅柿內(nèi)含有豐富的鐵元素，也可以多吃一些黑木耳，黑木耳含有的鐵元素也是比較高的，蔬菜可以再吃一些菠菜，或者吃一些瘦肉等。瘦肉里面含有豐富的鋅元素，飲食... 詳細(xì)»
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缺鋅的原因
鋅在生體發(fā)育、生殖遺傳、免疫、內(nèi)分泌等重要生理過程發(fā)揮著重要的作用，缺鋅會導(dǎo)致味覺障礙、生長發(fā)育不良、免疫力下降、孕婦妊娠反應(yīng)加重、男性不育等諸多危害，所以要了卻缺鋅的原因，盡量在日常生活中避免。 詳細(xì)»
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