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李祥 副主任醫(yī)師 中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院東院 口腔科
嘟嘴是一種通過收縮唇部肌肉，使嘴唇向前突出的動作。嘟嘴既有好處也有壞處，好處有加強(qiáng)血液循環(huán)、鍛煉肌肉、促進(jìn)恢復(fù)等，而壞處有加重法令紋、影響嘴型、顳下頜關(guān)節(jié)問題等。
一、好處
1、加強(qiáng)血液循環(huán)：嘟嘴動作可以加強(qiáng)臉部的血液循環(huán)，特別是唇部和腮部的血液循環(huán)，有助于使皮膚變得更加光滑細(xì)膩，防止皺紋的產(chǎn)生。
2、鍛煉肌肉：嘟嘴能夠鍛煉口腔和面部肌肉，增加肌肉的彈性和緊致度，從而改善局部皮膚僵硬的情況，使嘴唇更加飽滿緊實(shí)。
3、促進(jìn)恢復(fù)：在某些特定情況下，如玻尿酸注射豐唇后，適當(dāng)?shù)泥阶靹幼骺梢詭椭讲壳€更好地恢復(fù)。
二、壞處
1、加重法令紋：長期嘟嘴可能會加重臉部的法令紋，使面部顯得老態(tài)，影響美觀。
2、影響嘴型：嘟嘴可能導(dǎo)致嘴唇部位的腺體囊腫，進(jìn)而影響嘴型的美觀和健康。此外，長期嘟嘴還可能影響牙齒的排列和咬合關(guān)系，造成咬合不正等問題。
3、顳下頜關(guān)節(jié)問題：經(jīng)常嘟嘴可能導(dǎo)致顳下頜關(guān)節(jié)挫傷或拉傷，咀嚼肌功能障礙，甚至破壞咬合關(guān)系的平衡。
雖然嘟嘴動作具有一定的好處，但也要注意不要經(jīng)常做。如果想讓嘴部放松，可以嘗試輕輕張開嘴巴，讓唇部肌肉得到放松；進(jìn)行口肌按摩，如用食指和拇指輕輕捏住唇部向外推移并釋放，重復(fù)幾次等。如果嘴部有不適，建議就醫(yī)處理。
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