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李蘭娜 副主任醫(yī)師 廣州市婦女兒童醫(yī)療中心 小兒內(nèi)科
冷藏的母乳若使用溫奶器加熱，通常需要5-10分鐘，若使用溫水隔水加熱，需10-15分鐘左右。
母乳冷藏后溫度較低，直接給寶寶喝可能會(huì)刺激其腸胃，導(dǎo)致消化不良、腹瀉等問(wèn)題，所以需要加熱到適宜溫度。溫奶器能精準(zhǔn)控制溫度，通常將溫度設(shè)定在40℃左右，這個(gè)溫度接近母乳的自然溫度，既能保證母乳的營(yíng)養(yǎng)成分不被破壞，又能讓寶寶喝得舒適。加熱5-10分鐘，能讓母乳均勻受熱，達(dá)到合適的溫度。
若采用溫水隔水加熱的方法，水的溫度一般控制在40-50℃。因?yàn)樗谋葻崛葺^大，能較為溫和地傳遞熱量。但這種方式熱量傳遞相對(duì)較慢，所以需要大約10-15分鐘才能使母乳加熱到適宜溫度。而且加熱過(guò)程中要不斷輕輕搖晃容器，讓母乳受熱更均勻，避免出現(xiàn)局部過(guò)熱的情況。
加熱后的母乳應(yīng)盡快給寶寶飲用，因?yàn)榧訜岷蟮哪溉樵谑覝叵路胖脮r(shí)間過(guò)長(zhǎng)容易滋生細(xì)菌。一般來(lái)說(shuō)，加熱后的母乳在室溫下放置不宜超過(guò)1小時(shí)，在冰箱冷藏室存放不宜超過(guò)4小時(shí)。如果寶寶一次沒(méi)有喝完加熱后的母乳，剩余的母乳不能再反復(fù)加熱給寶寶喝。因?yàn)榉磸?fù)加熱會(huì)使母乳中的蛋白質(zhì)變性，營(yíng)養(yǎng)成分大量流失，還可能產(chǎn)生有害物質(zhì)，對(duì)寶寶的健康不利。
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運(yùn)動(dòng)幾分鐘站幾分鐘眼睛看不見(jiàn)
運(yùn)動(dòng)幾分鐘站幾分鐘眼睛看不見(jiàn)，可能是由于多種因素導(dǎo)致的眼睛暫時(shí)看不見(jiàn)，可能有以下幾點(diǎn)原因：1.眼部疲勞：長(zhǎng)時(shí)間盯著屏幕或近距離看書(shū)等視覺(jué)工作會(huì)導(dǎo)致眼部疲勞，造成視覺(jué)模糊或眼睛看不見(jiàn)。2.暫時(shí)性屈光不正... 詳細(xì)»
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