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王健 主任醫(yī)師 副教授 南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院 關(guān)節(jié)與骨病外科
出現(xiàn)了大腿拉傷的患者，其正確的睡姿應(yīng)該是仰臥位，這個體位對于大多數(shù)患者都是適用的。 處在這個體位，肌肉比較放松，而且不會受到壓迫、刺激。如果患者出現(xiàn)了大腿內(nèi)側(cè)或者是外側(cè)的肌肉拉傷，可以使對側(cè)的大腿在下，采取側(cè)臥位。比如右大腿內(nèi)側(cè)的拉傷，除了可以采取仰臥位，還可以采取左側(cè)臥位。在睡眠的時候一定要注意保暖，而且要保持損傷的部位不受到刺激，或者是不使用相關(guān)的部位進(jìn)行發(fā)力。
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方大正 濟(jì)南市中西醫(yī)... 中醫(yī)骨傷科
大腿拉傷正確睡姿
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正確的睡姿
對于正常人而言，最佳的睡姿是右側(cè)臥位。因?yàn)樵谟覀?cè)臥位的時候不會導(dǎo)致心臟受壓、不容易出現(xiàn)胸悶、氣悸等癥狀。此外，如果患者是比較肥胖的人，容易出現(xiàn)咽喉部肌肉力量的減弱，而導(dǎo)致舌后墜。如果是仰臥位容易導(dǎo)致呼... 詳細(xì)»
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斜頸正確睡姿
如果患者是斜頸建議平時睡覺時一定要將頭部偏向患者健側(cè)一側(cè)，這樣可以有效的拉伸斜頸這一側(cè)的胸鎖乳頭肌，從而可以有效的來改善這種斜頸的情況。另外建議患者如果斜頸比較明顯時，通過這種睡姿是無法進(jìn)行矯正的，這... 詳細(xì)»
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心梗正確睡姿
在患有心梗的時候，對睡姿沒有什么太大的要求，但是為了防止在睡覺的時候出現(xiàn)不適，可以在睡覺的時候采用右側(cè)臥位睡覺，或者也可以采用平躺的方式進(jìn)行睡覺，這樣可以讓血液往右側(cè)流動，同時還可以有效的減輕心臟的負(fù)... 詳細(xì)»
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