俗話說“傷筋動骨一百天，躺滿百天保平安”，可事實真的如此嗎？今天，廣州中醫(yī)藥大學第三附屬醫(yī)院創(chuàng)傷骨科主任羅毅文教授來跟我們聊聊骨折治療中的幾大誤區(qū)。

羅毅文主任指出：作為一名骨科醫(yī)生，我見過太多因迷信“靜養(yǎng)神話”導致關(guān)節(jié)僵硬、肌肉萎縮甚至肺栓塞的患者。骨折后盲目臥床一百天，非但不是養(yǎng)傷捷徑，反而可能是危險的慢性自殺！今天，我要揭開骨折康復的 “5大致命誤區(qū)”，帶您用科學方法打破“百天魔咒”，找回靈活人生。

誤區(qū)1劇痛、不能走路才是骨折

扭傷或滑倒后，劇痛，不能走路才是骨折。

專家指出

劇痛、不能走路雖然是骨折后的一種常見癥狀，但也并不是所有的骨折均會出現(xiàn)。如無移位的骨折，或隱匿性的骨折，甚至部分非負重部位的骨折，即使伴有疼痛，但也是能勉強行走。因此，上述類型的骨折往往容易被忽視，從而錯過治療的最佳時機，導致骨折部移位，給后期的治療帶來困難。此外，脫臼（脫位）同樣也可能表現(xiàn)為劇烈疼痛，不能行走等。所以，受傷后休息不能緩解的疼痛，需要及時就診，明確診斷，才能對癥處理。

誤區(qū)2骨折了，多吃肉喝骨頭湯來補鈣

中國人常認為可以“以形補形”，骨折了，可以通過多吃肉喝骨頭湯來補鈣，以求骨折加速愈合。

專家指出

首先，骨折的發(fā)生并不一定是機體缺鈣導致的，而是外傷或各種病理因素造成的。其次，骨折后斷端反而會釋放鈣質(zhì)，游離后形成大量的血鈣，因此，骨折早期一般不需要額外的補鈣。此外，骨頭湯里的含鈣量極少，煲得白白的骨頭湯，里面更多的是脂肪。最后，骨的成分除了鈣、磷等無機質(zhì)，還含有骨膠原等有機質(zhì)，盲目地補鈣，會適得其反，使無機質(zhì)和有機質(zhì)的比例失調(diào)，阻礙了骨折的愈合。因此，骨折了，更多需要的是合理的膳食。

誤區(qū)3所謂“傷筋動骨一百天”，骨折了就臥床休息三個月就可以了

扭傷或摔傷了，親戚或朋友都會叮囑“傷筋動骨一百天”，不能下地活動。骨折了，難道就臥床休息三個月就會好了？

專家指出

骨折愈合時間的長短由骨折的部位和治療方式等因素決定，骨折愈合的過程分為血腫機化期、原始骨痂形成期和骨痂改造期，全過程一般需要8-12周。骨折的愈合，制動確實是關(guān)鍵的一點，但正確的理解應該是骨折斷端合理有效的固定?！皞顒庸且话偬臁辈淮砼P床三個月不活動。其實在骨折后根據(jù)傷情，盡早恢復功能鍛煉是骨折治療的要點。肢體的活動，不僅可以增加骨折斷端的生理應力，促進骨折的愈合，還可以恢復相關(guān)的肌肉、韌帶相關(guān)的彈性和韌性，避免關(guān)節(jié)僵硬，此外，尤其對于老年人，早期的功能鍛煉還可以有效減少因臥床而導致的褥瘡、肺炎等并發(fā)癥。最后，切記功能鍛煉應在專業(yè)的醫(yī)生指導下進行。

誤區(qū)4骨折了，經(jīng)常熱敷好得快

扭傷或摔傷骨折了，很多人第一時間會自行熱敷或按摩局部，并認為這樣可以活血散瘀，并好得快。

專家指出

骨折了，早期不應該熱敷。一般認為在傷后72小時內(nèi)，需要冷敷，使得血管收縮，以減少骨折端的出血量，并達到消腫的效果。而此后可以采用熱敷，促進局部的血液循環(huán)和新陳代謝，一般可以一天2-4次，每次20-30分鐘。因此，骨折了，應該合理地冷、熱敷。

誤區(qū)5骨折只要傷口愈合了，不感覺疼痛了，就是康復了

骨折進行手術(shù)治療后，傷口愈合和拆線了，骨折的地方不痛了，患者和家屬都認為骨折好了，可以正常生活和工作。

專家指出

傷口愈合了，不感覺疼痛，不代表骨折就愈合了。骨折的愈合分別有臨床愈合的標準和骨性愈合的標準。臨床愈合的標準除了無壓痛、肢體異?；顒油?，還應該結(jié)合復查的X線結(jié)果和功能測評。而骨性愈合的標準，除了符合臨床愈合的標準外，還需X線顯示骨小梁通過骨折線。因此，骨折是否愈合，需要在專業(yè)醫(yī)師判斷下才能明確。

（通訊員：羅毅文、孫世棟、安俊停 ）