-
-
陸熊熊 主治醫(yī)師 上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬瑞金醫(yī)院 普外科
鍛煉腹肌的最佳時(shí)間，通常一般在傍晚達(dá)到高峰，人體體力的最高點(diǎn)和最低點(diǎn)受機(jī)體生物鐘的控制，一般在傍晚達(dá)到比較高峰。
如果進(jìn)行高強(qiáng)度的運(yùn)動，建議主要是在飯后兩個(gè)小時(shí)進(jìn)行，如果是進(jìn)行中等強(qiáng)度的腹肌運(yùn)動，建議可以再飯后一個(gè)小時(shí)進(jìn)行運(yùn)動鍛煉。
通過腹肌的運(yùn)動練習(xí)可以有利于減小腹部的贅肉，避免出現(xiàn)肚子偏大等情況的發(fā)生。進(jìn)行鍛煉腹肌的時(shí)候，一定要注意做好飲食方面的調(diào)理，不要暴飲暴食。
才有利于促進(jìn)腹部肌肉的形成，有利于減小腹部的贅肉。
-
-
針灸在什么時(shí)間好
許蕾 主治醫(yī)師
-
-
針灸在什么時(shí)間好
曾科學(xué) 主任醫(yī)師
-
-
一天什么時(shí)間鍛煉最好
林嘉寶 主治醫(yī)師
-
-
血壓什么時(shí)間最高什么時(shí)間最...
李新梅 主任醫(yī)師
-
-
什么時(shí)間灸艾灸最好
曾科學(xué) 主任醫(yī)師
-
-
佛山市順德區(qū)婦幼保健院 普通外科
擅長：擅長普通外科常見...
-
-
北京同仁醫(yī)院南區(qū) 普外科
擅長：肝癌、胰腺癌、梗...
-
-
株洲市中心醫(yī)院(田心院區(qū)) 普外科
擅長：
-
-
淄博市中心醫(yī)院北院 普外科
擅長：擅長腹部疾病的診...
-
-
遼源市中醫(yī)院 普外科
擅長：對外科常見病多發(fā)...
-
-
曲阜市中醫(yī)院 外三科（普外科）
擅長：甲狀腺、乳腺疾病...
-
-
重慶醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院金山醫(yī)院 普外科
擅長：
-
-
貴陽市第四人民醫(yī)院 普外科
擅長：
-
-
上海交通大學(xué)附屬胸科醫(yī)院 普外科
擅長：普外科的各種診療...
-
-
福州總醫(yī)院第二附屬醫(yī)院 普通外科
擅長：血管外科、甲狀腺...
-
-
臨沂市腫瘤醫(yī)院 普通外科
擅長：甲狀腺疾病的診治
-
-
本溪市金山醫(yī)院 普外科
擅長：擅長泌尿外科各種...
-
-
王相立 朝陽市中心醫(yī)... 急診內(nèi)科
番茄紅素什么時(shí)間吃
-
-
什么時(shí)間鍛煉最好
如今，當(dāng)代人養(yǎng)成不了許多不良生活習(xí)慣或者由于工作因素的限制，所以多數(shù)人處于缺乏運(yùn)動的狀態(tài)。若人們長時(shí)間缺乏運(yùn)動，不僅容易導(dǎo)致身體出現(xiàn)肥胖，而且還會誘發(fā)一系列疾病。所以建議人們在日常生活中保持一定量的運(yùn)... 詳細(xì)»
-
-
什么時(shí)間走路鍛煉最好
通常沒有什么時(shí)間走路鍛煉最好的說法，一天中任何時(shí)間段都可進(jìn)行走路鍛煉，有助于增強(qiáng)體質(zhì)。走路雖然無法起到治愈疾病的作用，但可以鍛煉身體、增強(qiáng)體質(zhì)，有助于維持身體健康，而走路的時(shí)間并沒有明確規(guī)定，可以根據(jù)... 詳細(xì)»
-
-
鍛煉腹肌的最佳時(shí)間
男士要是練出幾塊腹肌也是令人驕傲的事，想要擁有一個(gè)健美的身材必須要進(jìn)行運(yùn)動訓(xùn)練，但是腹肌的訓(xùn)練并不是一件容易的事，需要經(jīng)過科學(xué)的，有針對性的器械健身熬煉，才能使人體肌肉越練越發(fā)達(dá)。 詳細(xì)»
-
-
兒童癲癇什么時(shí)間治療好
兒童癲癇是一種常見的神經(jīng)系統(tǒng)疾病，對兒童的身心發(fā)展有很大影響，嚴(yán)重的可能導(dǎo)致智力發(fā)育遲緩甚至智力退化。因此，早期治療對兒童的恢復(fù)具有重要意義。兒童癲癇的治療時(shí)間不僅取決于疾病的嚴(yán)重程度，還要考慮到個(gè)體... 詳細(xì)»
公眾號
頭條號
百家號