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陸熊熊 主治醫(yī)師 上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬瑞金醫(yī)院 普外科
如果腿肚子比較粗，主要就是平時(shí)可以適當(dāng)?shù)慕?jīng)常進(jìn)行仰臥起坐，同時(shí)也可以在椅子上經(jīng)常進(jìn)行抬腿方面的練習(xí)，也可以進(jìn)行俯身進(jìn)行卷腹練習(xí)，或者是經(jīng)常進(jìn)行腿部后伸的動(dòng)作，也可以配合進(jìn)行跑步或者是進(jìn)行游泳等方面的練習(xí)，需要長時(shí)間的堅(jiān)持，才能達(dá)到比較好的效果。
平時(shí)也可以適當(dāng)?shù)膶ν炔拷?jīng)常進(jìn)行局部的按摩，可以有效的促進(jìn)腿部的血液循環(huán)，也有利于達(dá)到減腿肚子的作用。
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腿肚子半夜抽筋疼醒怎么緩解
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落枕做什么動(dòng)作好
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
腿肚子脹痛是什么原因
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腿肚子轉(zhuǎn)筋怎么辦
腿肚子轉(zhuǎn)筋疼需要根據(jù)具體病因?qū)ΠY治療。第一、如果是因?yàn)槿扁}引起的轉(zhuǎn)筋疼，需要及時(shí)補(bǔ)鈣，也可以吃些含鈣高的食物。第二、如果是由于運(yùn)動(dòng)過度引起的，可以進(jìn)行熱敷，適當(dāng)?shù)陌茨徑獍Y狀，也要注意休息。第三、如果... 詳細(xì)»
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腿肚子痛的原因
腿肚子痛是指小腿部位出現(xiàn)劇烈或隱約的疼痛感覺，多考慮是運(yùn)動(dòng)過度等生理性因素造成的，也不排除外傷、下肢深靜脈血栓等病理性因素引起的，建議患者及時(shí)治療。一、生理性因素如果長時(shí)間行走、跑步或踢球，會(huì)導(dǎo)致小腿... 詳細(xì)»
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腿肚子肌肉拉傷怎么快速恢復(fù)
肌肉拉傷之后會(huì)出現(xiàn)局部疼痛、腫脹、淤血、活動(dòng)受限的癥狀，對于肌肉拉傷的處理，如果是肌肉的拉傷或者挫傷，可以在受傷之后立刻對患處進(jìn)行冷敷，通過冷敷緩解腫脹疼痛。在恢復(fù)期進(jìn)行熱敷，也可以配合消腫止痛、活血... 詳細(xì)»
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小腿肚子抽筋怎么緩解
抽筋在醫(yī)學(xué)上又被稱為肌肉痙攣，發(fā)生抽筋時(shí)，肌肉會(huì)產(chǎn)生沒有癥狀以及不自覺的過度收縮的情況，使得小腿部出現(xiàn)被壓榨性的疼痛感，這種疼痛感通常會(huì)持續(xù)10秒左右，然后疼痛和痙攣的癥狀會(huì)慢慢的緩解。小腿抽筋應(yīng)該很... 詳細(xì)»
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大腿肚子抽筋怎么回事
大腿肚子抽筋，常見于以下情況：（1）過度勞累劇烈活動(dòng)后，導(dǎo)致酸性代謝產(chǎn)物乳酸堆積在腿部，局部肌肉缺血缺氧痙攣收縮，即出現(xiàn)大腿抽筋。（2）受涼后會(huì)導(dǎo)致大腿肌肉收縮，保暖、局部熱敷，上述癥狀就會(huì)緩解。（3... 詳細(xì)»
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