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謝杰偉 副主任醫(yī)師
簡介：足踝部畸形的微創(chuàng)無痛矯形及功能重建，足踝運動創(chuàng)傷，人工全踝、髖關(guān)節(jié)置換術(shù)，嚴重四肢創(chuàng)傷骨折脫位及各種創(chuàng)傷后遺癥的中西醫(yī)結(jié)合治療。
經(jīng)常會有患者問，睡到半夜的時候，小腿后方腳肚子部位抽筋疼痛，這時怎么緩解？通常最簡單的辦法，因為小腿后面的肌肉突然痙攣抽搐，可以堅持往它收縮時候的逆方向，就是踝關(guān)節(jié)背伸，背伸堅持住，堅持一會，大概十幾秒，多數(shù)都能夠緩解。緩解之后，可以局部的做按摩和熱敷，這些都可以起到一個有效的緩解的辦法。
如何預防它再復發(fā)？有很多患者經(jīng)常有這樣的發(fā)作，出現(xiàn)這種半夜抽筋，可能是因為平時肌肉勞累過度，超過它的負荷。這個時候要注意，不能久行久立、不能走太多，導致肌肉過分的疲勞，要注意勞逸結(jié)合，才能預防它再復發(fā)。
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大腿內(nèi)側(cè)抽筋怎么緩解
管華 主治醫(yī)師
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腳背抽筋怎么辦快速緩解
肖進 主任醫(yī)師
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腰抽筋怎么辦快速緩解
韓國偉 副主任醫(yī)師
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晚上睡覺抽筋的原因和處理方...
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劉延浩 開封市中心醫(yī)... 中醫(yī)科
抽筋痛緩解的方法
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劉延浩 開封市中心醫(yī)... 中醫(yī)科
腳抽筋緩解的方法
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袁俊麗 邯鄲市第一醫(yī)... 神經(jīng)內(nèi)科
怎么緩解抽筋
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李順蘭 吉林市人民醫(yī)... 神經(jīng)內(nèi)科
腳趾頭抽筋緩解方法
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大腿抽筋怎么緩解
肌肉痙攣主要是一種人體的肌肉自發(fā)的強直性收縮。其中以小腿和腳趾的肌肉痙攣相對較為常見，患者肌肉痙攣發(fā)生的時候疼痛是難以忍受，并且疼痛會持續(xù)幾秒鐘到幾十秒鐘。特別是半夜人體的肌肉出現(xiàn)痙攣的癥狀經(jīng)常會把人痛醒。腿部痙攣主要是... 詳細»
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抽筋的處理方法有哪些
處理抽筋可以先做拉伸活動，將抽筋的部位用力拉伸，如果身旁有人，可以讓其幫忙拉伸。如果是腿部抽筋，那么可以采取單腳跳的方法來處理，手要扶著欄桿，用抽筋的那條腿著地，單腿向上跳，都可以緩解抽筋的問題。另外，也可以對抽筋部位進... 詳細»
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腳抽筋了怎么快速緩解
腳抽筋時有發(fā)生，大多是局部肌肉韌帶拉傷，或缺鈣、坐骨神經(jīng)痛所致。應避免熱敷和按摩，足部按摩可逐漸解除肌腱和韌帶的痙攣。如果發(fā)作頻繁，盡快去醫(yī)院檢查血常規(guī)、微量元素、腰椎、磁共振成像、骨密度等輔助檢查，確定病因，采取相應的... 詳細»
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腿抽筋后疼痛怎么緩解
如果經(jīng)常出現(xiàn)手腳抽筋的現(xiàn)象，首先要明確抽筋的原因，比如患者或者孕婦由于缺鈣導致的抽筋，一般只需常規(guī)的補鈣治療，抽筋的癥狀就會有所緩解。如果患者進入溫度較低的游泳池等出現(xiàn)的抽筋，需要離開游泳池，多注意保暖、休息、適當?shù)木植?.. 詳細»
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抽筋的原因及治療方法
中老年人易發(fā)抽筋，與肌肉、神經(jīng)或血管功能的衰退有一定關(guān)系，而有些情況則可能是慢性病用藥導致，如果經(jīng)常無故發(fā)生抽筋，可能提示身體保護機制出問題，應到醫(yī)院求診，不要忽視。 詳細»
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