-
-
王健 主任醫(yī)師 副教授 南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院 關(guān)節(jié)與骨病外科
運(yùn)動后肌肉酸痛一般需要3到5天才能好，運(yùn)動后之所以會產(chǎn)生肌肉酸痛，主要是由于大量的運(yùn)動組織只能通過無氧酵解來提供能量，而無氧酵解又會產(chǎn)生大量的乳酸，乳酸堆積便會使肌肉出現(xiàn)酸痛感。
在運(yùn)動后，我們可以用熱毛巾來對患處肌肉進(jìn)行熱敷，改善局部血液循環(huán)，還可以輔助一些物理治療像體外沖擊波治療，微波治療等來緩解疼痛。平時應(yīng)加強(qiáng)鍛煉的次數(shù)，而不是間斷的劇烈運(yùn)動，間斷的劇烈運(yùn)動很容易出現(xiàn)肌肉的酸痛和損傷。
-
-
運(yùn)動后肌肉酸痛怎么辦
李劼若 主任醫(yī)師
-
-
運(yùn)動后肌肉酸痛可以針灸嗎
曾科學(xué) 主任醫(yī)師
-
-
為什么劇烈運(yùn)動后肌肉酸痛
萬雷 主任醫(yī)師
-
-
過度運(yùn)動后肌肉特別酸痛怎么...
柴生颋 主任醫(yī)師
-
-
肌肉酸痛算運(yùn)動損傷嗎
李劼若 主任醫(yī)師
-
-
推拿后肌肉酸痛正常嗎
李濤 主治醫(yī)師
-
-
西安市第五醫(yī)院 骨質(zhì)疏松科
擅長：擅長骨質(zhì)疏松癥、...
-
-
西安市第五醫(yī)院 骨質(zhì)疏松科
擅長：擅長類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎...
-
-
山東省文登整骨醫(yī)院 骨關(guān)節(jié)科
擅長：骨盆、髖臼、股骨...
-
-
梧州市中醫(yī)醫(yī)院 下肢骨二科門診
擅長：熟練開展下肢髓內(nèi)...
-
-
梧州市中醫(yī)醫(yī)院 骨科門診
擅長：擅長運(yùn)用中草藥療...
-
-
成都市新都區(qū)中醫(yī)醫(yī)院 骨科門診
擅長：手法治療骨折、脫...
-
-
山東省文登整骨醫(yī)院 脊柱脊髓
擅長：診治各種脊柱脊髓...
-
-
佳木斯大學(xué)附屬口腔醫(yī)院 骨外科
擅長：擅長骨外科疾病的...
-
-
成都市新都區(qū)中醫(yī)醫(yī)院 骨科門診
擅長：擅長中西醫(yī)結(jié)合診...
-
-
北京市肛腸醫(yī)院 骨科
擅長：頸椎病腰椎間盤突...
-
-
陜西省結(jié)核病防治院 骨科
擅長：創(chuàng)傷外科、手外科...
-
-
安順市人民醫(yī)院 關(guān)節(jié)外科
擅長：關(guān)節(jié)炎、關(guān)節(jié)損傷...
-
-
按摩后肌肉酸痛幾天能好
按摩后肌肉酸痛具體幾天可以好，要根據(jù)患者具體情況來定，一般情況下3-5天可以得到緩解。按摩后肌肉出現(xiàn)酸痛的癥狀，考慮是由于按摩時力度過大引起，按摩可以促進(jìn)局部的血液循環(huán)，增強(qiáng)局部神經(jīng)的敏感性，按摩時力... 詳細(xì)»
-
-
運(yùn)動后肌肉酸痛的原因
許多人在鍛煉或者運(yùn)動之后都會出現(xiàn)肌肉酸痛的癥狀，并且出現(xiàn)肌肉酸痛的癥狀一般都是在運(yùn)動之后的第二天，并且該癥狀會持續(xù)一兩天才會得到緩解，有的人甚至?xí)掷m(xù)一個星期左右才會緩解肌肉酸痛的癥狀。如果運(yùn)動量過大... 詳細(xì)»
-
-
劇烈運(yùn)動后肌肉酸痛
在日常生活中，會經(jīng)常遇到在進(jìn)行跑步等劇烈運(yùn)動以后，出現(xiàn)了肢體肌肉酸脹、疼痛的癥狀表現(xiàn)，這是由于在劇烈運(yùn)動以后，肌肉組織進(jìn)行長時間的伸縮運(yùn)動以后，會釋放一種叫做乳酸的分解代謝產(chǎn)物。在局部乳酸堆積以后，會... 詳細(xì)»
-
-
運(yùn)動后肌肉酸痛怎么辦好
運(yùn)動后肌肉酸疼是指過度的運(yùn)動后，肌肉當(dāng)下會處于緊張的狀態(tài)，這會肌肉出現(xiàn)損傷，并且機(jī)體還會產(chǎn)生乳酸、肌酸激酶等物質(zhì)，而這些物質(zhì)分泌過度后就會導(dǎo)致的肌肉有酸疼感。而運(yùn)動后肌肉出現(xiàn)酸疼感屬于正常的生理現(xiàn)象。 詳細(xì)»
-
-
退燒后全身酸痛幾天好
發(fā)燒是身體與細(xì)菌等敵人作斗爭的正常反應(yīng)，發(fā)燒時身體可能會怕冷、打寒顫，這是因為我們的骨骼肌在通過自身強(qiáng)烈收縮幫助升高體溫，幫助身體達(dá)到抵御敵人的最佳狀態(tài)。好比劇烈運(yùn)動后肌肉酸痛，我們的身體需要幾天的時... 詳細(xì)»
公眾號
頭條號
百家號