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王健 主任醫(yī)師 副教授 南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院 關(guān)節(jié)與骨病外科
在日常生活中，會(huì)經(jīng)常遇到在進(jìn)行跑步等劇烈運(yùn)動(dòng)以后，出現(xiàn)了肢體肌肉酸脹、疼痛的癥狀表現(xiàn)，這是由于在劇烈運(yùn)動(dòng)以后，肌肉組織進(jìn)行長(zhǎng)時(shí)間的伸縮運(yùn)動(dòng)以后，會(huì)釋放一種叫做乳酸的分解代謝產(chǎn)物。
在局部乳酸堆積以后，會(huì)刺激肌肉組織中的末梢神經(jīng)，從而引起了酸脹、疼痛的癥狀，建議在進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)前要進(jìn)行適當(dāng)?shù)臒嵘砘顒?dòng)，同時(shí)在進(jìn)行運(yùn)動(dòng)時(shí)要量力而行，不要負(fù)荷太重，同時(shí)在運(yùn)動(dòng)以后要對(duì)肌肉組織進(jìn)行冷敷1到2天，然后多進(jìn)行熱敷，避免繼續(xù)劇烈的運(yùn)動(dòng)，以免出現(xiàn)癥狀加重的情況，同時(shí)要多喝溫開(kāi)水，勤排尿，可以促進(jìn)癥狀早日康復(fù)。
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為什么劇烈運(yùn)動(dòng)后肌肉酸痛
萬(wàn)雷 主任醫(yī)師
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劇烈運(yùn)動(dòng)后休克怎樣治療?
張軍 主治醫(yī)師
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肛瘺恢復(fù)后能劇烈運(yùn)動(dòng)嗎
李勝龍 副主任醫(yī)師
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打HPV疫苗后劇烈運(yùn)動(dòng)后果
生秀杰 主任醫(yī)師
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高血壓劇烈運(yùn)動(dòng)后果
黃兆琦 副主任醫(yī)師
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劇烈運(yùn)動(dòng)損傷精子么
李劼若 主任醫(yī)師
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北京胸科醫(yī)院 八病區(qū)（骨科北京骨關(guān)節(jié)結(jié)核診療中心）
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廣東省第二中醫(yī)院白云院區(qū) 白云院區(qū)骨科
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四川省骨科醫(yī)院 脊柱科
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北京胸科醫(yī)院 八病區(qū)（骨科北京骨關(guān)節(jié)結(jié)核診療中心）
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北京胸科醫(yī)院 結(jié)核一科
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北京胸科醫(yī)院 腫瘤二科
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北京胸科醫(yī)院 胸外二科
擅長(zhǎng)：肺癌胸外科。
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廣西醫(yī)科大學(xué)第二附屬醫(yī)院 心血管內(nèi)科
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廣東省第二中醫(yī)院白云院區(qū) 白云院區(qū)耳鼻喉科
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袁俊麗 邯鄲市第一醫(yī)... 神經(jīng)內(nèi)科
劇烈運(yùn)動(dòng)后頭疼頭脹是怎么回事
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劇烈運(yùn)動(dòng)后肌肉酸痛怎么緩解
如果劇烈運(yùn)動(dòng)或運(yùn)動(dòng)時(shí)間過(guò)長(zhǎng)后，就會(huì)產(chǎn)生肌肉酸痛的情況;有一部分人長(zhǎng)時(shí)間不鍛煉，剛開(kāi)始鍛煉或變換鍛煉項(xiàng)目時(shí)也會(huì)處獲悉肌肉的酸痛感。這是由于運(yùn)動(dòng)時(shí)，機(jī)體的肌肉將葡萄糖轉(zhuǎn)化成能量，在代謝過(guò)程中產(chǎn)生乳酸。肌肉... 詳細(xì)»
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為什么劇烈運(yùn)動(dòng)后肌肉酸痛
肌肉酸痛有很多原因，如頸椎、腰椎的疾病。因?yàn)檠挡∽?、頸椎病變，是需要用肌肉的力量來(lái)支撐的，久而久之就會(huì)形成一個(gè)代償性的病變。也有可能是運(yùn)動(dòng)引起肌肉的慢性酸痛是肌肉的損傷分裂所形成。 詳細(xì)»
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劇烈運(yùn)動(dòng)后肌肉酸痛是怎么回事
劇烈運(yùn)動(dòng)之后出現(xiàn)肌肉酸疼的情況，一般是由于長(zhǎng)期沒(méi)有鍛煉導(dǎo)致。另外，由于運(yùn)動(dòng)拉傷以及增肌訓(xùn)練，也會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)肌肉酸疼的情況。出現(xiàn)肌肉酸疼的情況，需要適當(dāng)?shù)男菹?、泡個(gè)熱水澡以及輕輕按摩酸疼的部位，來(lái)緩解疼痛... 詳細(xì)»
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劇烈運(yùn)動(dòng)后大腿肌肉酸痛怎么辦
選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)方式和運(yùn)動(dòng)時(shí)間，不僅可以強(qiáng)身健體，而且還能人讓保持愉悅的心情。但很多愛(ài)運(yùn)動(dòng)的人經(jīng)常有這樣的疑問(wèn):劇烈運(yùn)動(dòng)完之后經(jīng)常出現(xiàn)大腿、小腿酸痛的情況。出現(xiàn)這種情況的原因是由于運(yùn)動(dòng)的時(shí)間和運(yùn)動(dòng)方... 詳細(xì)»
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劇烈運(yùn)動(dòng)早搏
如果休息后可得到緩解的話，一般考慮是不用進(jìn)行治療的，定期檢查、注意觀察就行了。如果是休息后緩解不明顯甚至早搏癥狀越來(lái)越嚴(yán)重，完善24小時(shí)動(dòng)態(tài)心電圖評(píng)估早搏的情況，建議口服抗心律失常藥物大多數(shù)情況下可以... 詳細(xì)»
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