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陸斌 主任醫(yī)師 馬鞍山市人民醫(yī)院 關節(jié)骨科
運動后肌肉酸疼是指過度的運動后，肌肉當下會處于緊張的狀態(tài)，這會肌肉出現(xiàn)損傷，并且機體還會產(chǎn)生乳酸、肌酸激酶等物質(zhì)，而這些物質(zhì)分泌過度后就會導致的肌肉有酸疼感。而運動后肌肉出現(xiàn)酸疼感屬于正常的生理現(xiàn)象。
一、運動后肌肉出現(xiàn)酸疼感的治療
1、患者可以服用一些消炎、止痛的藥物，如紅花油，云南白藥酊等。這樣可以對酸疼感有一定程度緩解作用。但是在使用前最好可以咨詢醫(yī)生，避免不必要的問題的出現(xiàn)，同時還是對自身的保障。
2、同時還可以用熱水進行浸泡，這樣可以有效的使肌肉放松。
3、并且患者還可以對酸疼出進行按摩。
4、并且在日后醫(yī)生的建議是不要在進行運動，但是需要，要降低運動量。
二、運動后肌肉出現(xiàn)酸疼感到原因
1、患者在平常不進行運動，突然一次性的大劑量的運動。
2、也可能是這次的運動量遠遠大于自身可以接受的運動量。
3、并且也可能是因為在運動前沒有進行壓筋等預備活動。
4、同時還可能是因為運動的方式不正確等，最終導致機體受傷的。
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