運動后肌肉酸痛怎么辦？
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曾重 主治醫(yī)師
隨州市中醫(yī)醫(yī)院 三級甲等
你好，根據(jù)您的病情分析，患者出現(xiàn)運動后，肌肉酸痛是由于長期不運動，運動后，導(dǎo)致肌肉體內(nèi)的乳酸釋放不出去，引起的，建議您多注意休息，避免勞累可以通過針灸理療，熱敷按摩等情況進(jìn)行處理。建議您多注意休息，避免勞累適當(dāng)運動，以免運動過量，引起膝蓋肌肉拉傷等癥狀。如果疼痛加重，建議您可以吃止疼藥進(jìn)行調(diào)理，身體多注意休息，避免勞累。
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張建國 醫(yī)師
威縣婦幼保健醫(yī)院 二級
你好，運動后肌肉發(fā)生酸痛現(xiàn)象，一是由于運動時對肌肉組織、肌腱產(chǎn)生了相對較大的牽拉，使之產(chǎn)生疼痛現(xiàn)象，二是在運動時，產(chǎn)生了大量的乳酸，聚集在肌肉組織中，使之產(chǎn)生酸痛現(xiàn)象。由于熱敷等措施可以使身體或身體局部的血管擴(kuò)張，血液循環(huán)和身體的“微循環(huán)”增加，更有效地帶走身體組織在新陳代謝時產(chǎn)生的廢物和提供肌肉組織需要的營養(yǎng)，緩解與消除肌肉的酸痛現(xiàn)象，所以，在運動后進(jìn)行酸痛部位的熱敷和泡個熱水澡，將會有效地緩解或消除酸痛的現(xiàn)象。
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運動后肌肉酸痛怎么辦
李劼若 主任醫(yī)師
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過度運動后肌肉特別酸痛怎么辦
柴生颋 主任醫(yī)師
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運動過后小腿肌肉酸痛怎么辦
陳伯健 副主任醫(yī)師
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運動后肌肉酸痛可以針灸嗎
曾科學(xué) 主任醫(yī)師
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跑步后小腿肌肉酸痛怎么辦
陳伯健 副主任醫(yī)師
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為什么劇烈運動后肌肉酸痛
萬雷 主任醫(yī)師
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- 蔡政華 副主任醫(yī)師 骨科
運動后肌肉酸痛怎么辦
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- 關(guān)景濤 主治醫(yī)師 骨科
運動后肌肉酸痛
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- 陸斌 主任醫(yī)師 關(guān)節(jié)骨科
劇烈運動后肌肉酸痛怎么辦
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- 張應(yīng)鵬 主治醫(yī)師 骨科
運動后肌肉酸痛怎么解決
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- 史俊 副主任醫(yī)師 骨外科
運動以后肌肉酸痛怎么辦
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- 黃德寧 副主任醫(yī)師 骨外科
劇烈運動后大腿肌肉酸痛怎么辦
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運動后肌肉酸痛怎么辦好
運動后肌肉酸疼是指過度的運動后，肌肉當(dāng)下會處于緊張的狀態(tài)，這會肌肉出現(xiàn)損傷，并且... 詳細(xì)?
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劇烈運動后大腿肌肉酸痛怎么辦
選擇適合自己的運動方式和運動時間，不僅可以強身健體，而且還能人讓保持愉悅的心情。... 詳細(xì)?
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運動后肌肉酸痛的原因
許多人在鍛煉或者運動之后都會出現(xiàn)肌肉酸痛的癥狀，并且出現(xiàn)肌肉酸痛的癥狀一般都是在... 詳細(xì)?
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跑步后大腿肌肉酸痛怎么辦
現(xiàn)在越來越多的人通過跑步來鍛煉身體，提高身體健康，跑步如果使用的方法不正確，很可... 詳細(xì)?
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劇烈運動后肌肉酸痛怎么緩解
如果劇烈運動或運動時間過長后，就會產(chǎn)生肌肉酸痛的情況;有一部分人長時間不鍛煉，剛... 詳細(xì)?
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