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王健 主任醫(yī)師 副教授 南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院 關(guān)節(jié)與骨病外科
促進(jìn)骨骼發(fā)育，首先飲食要注意營養(yǎng)均衡，避免挑食偏食。
在飲食方面，可以適當(dāng)?shù)亩喑院}量豐富的食物，比如：牛奶、蝦皮、海帶、紫菜等等；同時(shí)需要補(bǔ)充富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，比如：雞肉、魚肉、牛肉、排骨、雞蛋等等；還需要補(bǔ)充富含維生素豐富的食物，主要是新鮮的蔬菜和水果。例如：西紅柿、芹菜、菠菜、獼猴桃、蘋果、橘子等等；還可以適當(dāng)補(bǔ)充富含微量元素的食物，例如：牡蠣、動(dòng)物的肝臟等等。
以上的食物可以促進(jìn)骨骼的發(fā)育，對(duì)身體健康有益。
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6歲女孩骨骼發(fā)育不良怎么促...
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女孩吃什么可以促進(jìn)乳房發(fā)育
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8歲兒童骨骼發(fā)育不良要吃什...
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昌吉州中醫(yī)院 骨科
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哈爾濱市骨傷科醫(yī)院 骨科
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南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院增城分院 內(nèi)分泌科
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寧波市康寧醫(yī)院 老年精神障礙?？?
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促進(jìn)骨骼發(fā)育的維生素有什么
促進(jìn)骨骼生長的維生素可以口服一些維生素d或者是維生素a，這些都是可以促進(jìn)鈣質(zhì)的吸收的，平時(shí)患者還應(yīng)該要注意適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充鈣質(zhì)，因?yàn)轶w內(nèi)的鈣含量不足的話，也有可能會(huì)影響到骨骼的生長發(fā)育，骨骼的生長發(fā)育是和遺... 詳細(xì)»
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促進(jìn)兒童骨骼發(fā)育方法有哪些
促進(jìn)兒童骨骼發(fā)育的方法有很多：首先，要有良好的生活習(xí)慣，為了保證孩子的正常發(fā)育，要保證有充足的睡眠。平時(shí)多參加戶外運(yùn)動(dòng)，多曬曬太陽，這樣可以促進(jìn)新陳代謝，加快血液循環(huán)，能夠得到充分的鈣吸收，能夠骨骼輸... 詳細(xì)»
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吃什么促進(jìn)腦垂體發(fā)育
平時(shí)多進(jìn)食一些富含蛋白質(zhì)豐富的食物，以及吃一些干果，有利于腦垂體發(fā)育，腦垂體是內(nèi)分泌腺系統(tǒng)的主要腺體，通過腦垂體分泌的一些激素，從而作用于靶腺，比如腦垂體分泌泌乳素、促甲狀腺激素以及促腎上腺皮質(zhì)激素，... 詳細(xì)»
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13歲女孩促進(jìn)乳房發(fā)育吃什么好
13歲的女孩正處于青春期，是身體發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，包括乳房發(fā)育。1.高蛋白食物：攝入高蛋白食物可以增加胸部的脂肪含量，從而促進(jìn)乳房的發(fā)育。例如，雞蛋、豆?jié){、豆腐、豬蹄等都是高蛋白食物。2.雌激素食物：適... 詳細(xì)»
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促進(jìn)骨骼長高的食物
人體長高是由于人體的骨細(xì)胞分裂增生所形成的，而骨骼的生長則需要攝取多種營養(yǎng)的配合支持。一個(gè)人身高的測算一定要配合骨齡，也就是骨骼生長發(fā)育的年齡來一起評(píng)估，不是只看一般的年齡決定，人體長高除了必須要良好... 詳細(xì)»
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