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王健 主任醫(yī)師 副教授 南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院 關(guān)節(jié)與骨病外科
做完深蹲后出現(xiàn)腰部疼痛，主要考慮是有腰肌的扭傷，同時(shí)也考慮本身就有腰椎間盤(pán)突出等情況，進(jìn)行深蹲后導(dǎo)致病情發(fā)作。
暫時(shí)注意保證良好的休息，可以適當(dāng)?shù)膽?yīng)用活血化瘀的藥膏進(jìn)行局部的貼敷，配合口服活血化瘀的藥物進(jìn)行治療。進(jìn)行腰椎的ct檢查，明確是否有椎間盤(pán)突出。
如果有椎間盤(pán)突出，建議主要是選擇進(jìn)行牽引和理療等方法進(jìn)行治療，也可以口服應(yīng)用一些腰痛寧，平時(shí)注意不要進(jìn)行深蹲這些方面的活動(dòng)，不要經(jīng)常性的彎腰 ，就會(huì)減少病情的發(fā)作。
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北京胸科醫(yī)院 八病區(qū)（骨科北京骨關(guān)節(jié)結(jié)核診療中心）
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廣西骨傷醫(yī)院 骨一科
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廣西骨傷醫(yī)院 骨外科
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北京市昌平區(qū)中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 骨一科（創(chuàng)傷脊柱關(guān)節(jié)外科
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北京市昌平區(qū)中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 骨二科（關(guān)節(jié)脊柱微創(chuàng)）
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廣東三九腦科醫(yī)院 骨科
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昌吉州中醫(yī)院 骨科
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北京胸科醫(yī)院 八病區(qū)（骨科北京骨關(guān)節(jié)結(jié)核診療中心）
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哈爾濱市骨傷科醫(yī)院 骨科一病區(qū)
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復(fù)旦大學(xué)附屬腫瘤醫(yī)院 骨軟組織外科
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浙江省腫瘤醫(yī)院 骨軟組織外科
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那坡縣人民醫(yī)院 骨科
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方大正 濟(jì)南市中西醫(yī)... 中醫(yī)骨傷科
哈克深蹲能代替深蹲嗎
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深蹲后腰疼的原因
在深蹲過(guò)程中主要的發(fā)力位置是髖關(guān)節(jié)和膝關(guān)節(jié)（臀腿肌群），而軀干與背部的作用是保持穩(wěn)定和力量傳輸。但很多健身愛(ài)好者在深蹲訓(xùn)練時(shí)會(huì)感覺(jué)腰部、下背有不適甚至疼痛。其中最大的原因是深蹲過(guò)程中，脊柱遠(yuǎn)離了中立的... 詳細(xì)»
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做完深蹲后怎么放松腿
做完深蹲后可以通過(guò)物理治療、按摩，以及中醫(yī)中藥治療等來(lái)放松腿部。由于深蹲對(duì)膝蓋的損傷還是十分大的，所以建議不要進(jìn)行過(guò)度的深蹲，否則很可能會(huì)損傷到半月板以及軟骨。在進(jìn)行深蹲完之后可以到當(dāng)?shù)蒯t(yī)院康復(fù)科使用... 詳細(xì)»
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做完造影后腰疼正常嘛？
懷孕以后經(jīng)常流產(chǎn)，很容易會(huì)引起輸卵管堵塞的現(xiàn)象，有了這種現(xiàn)象的患者，就應(yīng)該及時(shí)到醫(yī)院做輸卵管造影的治療。使用這種方法治療的過(guò)程當(dāng)中會(huì)有很難受的感覺(jué)，但是只需要熬過(guò)這一段時(shí)間以后，就可以將輸卵管疏通，可... 詳細(xì)»
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做完深蹲腿部酸痛如何快速恢復(fù)
做完深蹲后腿部可能會(huì)出現(xiàn)酸痛，主要是由于肌肉勞損引起的，一般可以通過(guò)熱敷、按摩、針灸、紅外偏振光、藥物等方法進(jìn)行治療。1、熱敷：可以使用熱毛巾敷腿部酸痛位置，能夠促進(jìn)血液循環(huán)，可以緩解不適。2、按摩：... 詳細(xì)»
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做完愛(ài)后腰疼怎么回事
做愛(ài)的時(shí)候，普通情況下，姿勢(shì)都會(huì)使用到這個(gè)腰部，依靠腰部的力量在部分動(dòng)作，不管男性或者女性，因此做愛(ài)之后形成腰痛。最常見(jiàn)的還是腰部活動(dòng)劇烈，造成了腰部肌肉的一個(gè)輕度的損傷，也可能是因?yàn)榕P倒式的，時(shí)間過(guò)... 詳細(xì)»
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