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陸熊熊 主治醫(yī)師 上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬瑞金醫(yī)院 普外科
練完腹肌后第二天疼痛不適是因?yàn)榧∪獯罅窟\(yùn)動(dòng)后，尤其是無(wú)氧運(yùn)動(dòng)后，大量乳酸等代謝物質(zhì)會(huì)堆積在體內(nèi)引起肌肉酸痛不適癥狀。
這種情況下一般沒(méi)有什么大的問(wèn)題，第二天注意休息這些物質(zhì)可逐漸代謝癥狀不適可逐漸緩解，建議鍛煉強(qiáng)度和時(shí)間適度防止肌肉牽拉過(guò)度引起不必要的損傷。
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運(yùn)動(dòng)完第二天大腿疼怎么緩解
陳伯健 副主任醫(yī)師
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喝酒第二天腰疼正常嗎
龍厚清 主任醫(yī)師
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崴腳第二天很痛正常嗎
肖進(jìn) 主任醫(yī)師
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吃火鍋第二天能否抽血
戴世學(xué) 主治醫(yī)師
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失眠后第二天如何調(diào)理
陳云波 副主任醫(yī)師
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隨州市中醫(yī)醫(yī)院 普外科
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南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院增城分院 內(nèi)分泌科
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四川省骨科醫(yī)院 頸肩腰腿痛2科
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江西省胸科醫(yī)院 中西醫(yī)結(jié)合（呼吸與腫瘤）科
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陳飛 泰州市中醫(yī)院 普外科
練完腹肌后如何放松
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練完腹肌后如何放松
練完腹肌后，首先要以下列的方式進(jìn)行放松，如局部的按摩。然后就是肌肉的牽拉，還有在鍛煉前先進(jìn)行熱身運(yùn)動(dòng)對(duì)腹肌的放松是有極大的好處的?，F(xiàn)在還有很多其他的方法如肌筋膜松解術(shù)，或者是有肌筋膜調(diào)整的器械都是可以... 詳細(xì)»
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怎么練腹肌
人體除了有骨骼，血液，各種內(nèi)臟外，還由多個(gè)肌肉群組成，肌肉是人體組成的重要部分，人體又640塊左右的肌肉組成，又有無(wú)數(shù)肌肉纖維群，肌肉的作用是很大的，是牽動(dòng)骨骼進(jìn)行人體各項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的重要組織，而腹肌，也是... 詳細(xì)»
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哭完第二天眼睛腫
哭完之后第二天眼睛仍然腫脹，考慮有以下幾種可能：第一，哭的時(shí)間太長(zhǎng)，眼部血管充血擴(kuò)張明顯，血管滲出較多，哭后短時(shí)間內(nèi)躺下睡覺(jué)，這種情況容易導(dǎo)致在睡眠時(shí)，血管繼續(xù)滲出，表現(xiàn)為水腫持續(xù)不消退；第二，哭泣之... 詳細(xì)»
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清宮第二天肚子痛
如果清宮的第二天發(fā)現(xiàn)肚子疼痛，這個(gè)時(shí)候要觀察一下有沒(méi)有發(fā)熱以及陰道的分泌物有沒(méi)有腥臭味，因?yàn)檫@一個(gè)是排除清宮后有沒(méi)有子宮發(fā)炎的一個(gè)癥狀。如果有這樣的一些癥狀說(shuō)明這個(gè)時(shí)候，患者可能伴有盆腔感染，這種情況... 詳細(xì)»
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健身后肌肉酸痛第二天還能練嗎
在健身以后出現(xiàn)肌肉的酸痛，在臨床當(dāng)中是特別正常的一種現(xiàn)象。對(duì)于這類的患者盡量不要在第二天再加以鍛煉，因?yàn)樵诘诙?，加以鍛煉的話，只能?huì)更進(jìn)一步的加重肌肉的酸痛。對(duì)于這種肌肉酸痛，主要是人體在鍛煉的過(guò)程... 詳細(xì)»
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