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血糖高能喝大米粥嗎

血糖高是不能喝大米粥的,因?yàn)榇竺字嗍墙?jīng)過(guò)反復(fù)熬煮做成的,糊化程度非常高,血糖高的人進(jìn)食大米粥以后會(huì)引起餐后血糖的急劇增高,加重血糖波動(dòng),不利于血糖平穩(wěn)控制。這樣長(zhǎng)期下去更容易出現(xiàn)糖尿病的大血管以及微血管并發(fā)癥。

建議糖尿病患者飲食以清淡易消化為主,不要喝粥,盡量也不要吃地瓜、土豆、粉條等含淀粉多的食物,盡量不要吃含糖量高的水果,比如香蕉、葡萄、大棗等。

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